楊氏羅丹診所減肥減重門診介紹,減重運動、減肥飲食等各種減肥方法。

總是「瘦」不了?
到楊氏診所 減重秘訣終生受用!

肥胖是以BMI值(身體質量指數)是否超標來判定的,其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之間,太瘦或太胖皆有礙健康,此外,成年男性腰圍應低於90公分,女性腰圍應小於80公分。

楊氏診所臨床經驗豐富,是台灣老字號減重門診,至今已開業20年,50位以上專業人員,診友遍及全台海內外數萬人,為您量身訂製減重方案,完整的飲食用藥諮詢及後續服務,讓您到楊氏除了「運動+飲食+藥物」,還有減重小撇步,讓您終生都受用!

BMI肥胖標準腰圍肥胖標準
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受騙還不自知?
醫師揭密減重行銷術!

「減肥」與「減重」是完全不同的概念,減肥是要減去身上的脂肪,減重只是減掉體重,並非完全是減到脂防。

剛開使體重減少時「水份」是最先最快減掉的,並不是「脂肪」會先減掉;減掉水份其實太簡單了,以藥物來說只要服用「利尿劑」就會看到體重很快減少,以瘦身儀器來說只要有「熱能」,或其他能量如超音波、電磁波等,皮下脂肪的水份就會被蒸發消失,會讓你感覺立即小了一吋,你認為這些都是有效的減肥瘦身方法嗎?但偏偏很多強調瘦身的機構或診所,就會以這樣的錯覺來行銷。

不只是胖!健康危機應即早預防!

(1)身體方面:身體的疾病可能會出現痛風(高尿酸)、關節炎、糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、肝功能異常、心臟病、腦中風、膽結石、肝硬化、退化性關節炎、癌症(子宮內膜癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌)、不孕症、睡眠呼吸中止症候群。死亡率上升、罹病率上升。另外還可能會免疫力低下、打鼾、體味重、體力不好、動不動就喘、易疲倦、無精打采、全身酸痛等等。

(2)心理社會方面:健康生活品質下降、工作失能、憂鬱/低自尊、身體形象障礙、社會歧視。

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適合對象

我適合楊氏羅丹診所的減重門診嗎?

  • ✔ 靠控制飲食和運動但減重效果不明顯者。
  • ✔ 因工作忙碌而無法持續定期運動的朋友。
  • ✔ 常應酬、喝酒、熬夜,生活作息不正常的朋友。
  • ✔ 暴食症嚴重者和因身心因素而有暴食習慣的朋友
  • ✔ 想做脂肪整形手術(如雷射減脂、自體脂肪移植)但過度肥胖的朋友。
  • ✔ 因肥胖而產生併發症的朋友。

減重Q&A

減重常見問題,專業醫師為您解答!

醫師你好,我想請問關於減重的問題。

專業醫師

歡迎喔!有問題我們都會盡力幫您解答。

請問我該如何減肥?

專業醫師

(1)除了少數因疾病而導致肥胖者,必須針對病因治療外,其餘大多數肥胖患者控制體重的要領是:營養均衡、熱量適度、規律的飲食(每日3~5餐),加上規律的休閒運動(平均至少兩天一次、每次50分鐘以上、心跳每分鐘120~160次)。

(2)追求更健康的自我(願景)、覺察自己的責任、發現控制體重的個人障礙、和學習克服障礙的方法,也是控制體重成功的要素。

(3)藉著調整生活型態減肥(減少熱量攝取、增加運動量),大多數人可於3-6個月內減輕原始體重的5-10%,對胰島素阻抗、代謝症候群等病情就會有顯著的改善,並且健康生活品質也會有顯著的進步。

「減肥」和「雷射減脂」哪種比較快速安全有效呢?

專業醫師

「減肥」和「雷射減脂」是兩種完全不同的療程唷!「減肥」是幫助您全身性代謝多餘的脂肪,尤其是內臟脂肪;而「雷射減脂」則是幫助您減少皮下脂肪,明顯雕塑局部曲線。兩種療程相輔相成,可以互相搭配唷!

請問減肥方式是口服藥物嗎?

專業醫師

是的,但配方裡面並不完全是藥物,也有其它營養保健品跟維他命、胺基酸等等。

我是否還需要購買其他的輔助減肥食物或保健食品?

專業醫師

只要您有維持均衡飲食,大多數的人是不需要的。我們的藥物裡面也會含有營養補給品,像是維生素、胺基酸等等,幫助您更健康地減重唷。

減肥藥物需要服用到什麼時候?

專業醫師

因每個人所需要剪的程度不同,因此初次看診時,醫師會依個人狀況給予建議目標體脂體重。

我已經瘦很多了,可以停藥了嗎?

專業醫師

若要停藥的話,建議您先跟醫師諮詢,待醫師評估您的身體狀況後,會教導如何不復胖,關於正確看待復胖的應對作法跟觀念。

療程結束後如何維持身材呢?一停藥馬上會復胖嗎?

專業醫師

有關「復胖」是大家關心的問題,在此強調一下,目前沒有一種減重方法是實行一段時間停止後還可以不復胖的!維持不胖可以在任一時間選一種繼續執行 :

(1)飲食控制:如果是體重容易增加,要少吃醣類食物;如果是較在意身材尺寸,就要少吃油脂;如果兩個都在意,那就少醣又少油囉。

(2)運動:在此強調的是「基礎運動」,是為了提升「基礎代謝」而設。如逛街四小時以上、散步三小時以上、走路兩小時以上、快走一小時以上。請不要「跑步」!雙腳主要是設計用來走路的,關鍵是走路的「時間」,走路時是不是空腹與所走的時間長度很重要!空腹走路一小時絕對比跑步一小時來得好。

(3)藥物:當以上兩者都無法做到的時空段當中,請記得一定要隨身攜帶大餐或應酬的解藥。萬一又不想一直靠藥物,又很不幸復胖2至5公斤時 請務必找時間把以上的飲食與運動的方法同時做才有可能瘦 (30歲以下可以只選擇一種方法) 。

「兒童肥胖」也可以治療嗎?

專業醫師

未滿18歲的孩童必須由父母或監護人陪同前來看診。

我有更多問題想加Line@詢問

楊氏羅丹減重特色

為什麼大家都選擇楊氏羅丹診所減重?

  • 減重方案

    因每人體質不盡相同,包括生活作息和飲食習慣,因此我們會依您的狀況one by one打造最適合您的減重方式,並提供私密的診療空間與適合個人體質專屬的減重處方

  • 楊氏診所

    台灣老字號減重門診,至今已開業20年,家庭醫學專科醫師領導,堅持專業於預防醫學減肥領域,50位以上專業人員,診友遍及全台海內外約數萬人

  • 減肥藥

    楊氏減重門診的用藥皆經過醫師專業評估,並有藥劑師配藥,一切合法。我們給您四大用藥保證:絕對不使用非法藥物(如安非他命)、絕對不含PPA、絕對不含利尿劑、絕對不傷肝腎

  • 減重飲食

    專業合格營養師即藥師提供個人飲食和用藥諮詢服務

  • 減重服務

    我們有客服單位提供您Line@、諮詢專線、Facebook粉絲團預約掛號或詢問服務以及電話追蹤,完整利用e化幫助克服減重難題

  • 減脂門診

    楊氏醫療集團為國內少數同時有減重門診和雷射減脂門診的專業減重醫療中心。可幫助您更加快速排除脂肪,並雕塑美麗身體曲線

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