皮膚突然很癢怎麼辦？一篇了解皮膚癢的成因與舒緩、治療方式！

皮膚發癢的原因有哪些？皮膚突然很癢該如何舒緩？治療方式有哪些？本文將與你說明造成皮膚癢的10個常見原因，以及有效舒緩皮膚癢的方式，最後再分享治療皮膚癢的常見療法，幫助你遠離皮膚發癢的困擾！

一、造成皮膚突然很癢的原因有哪些？

皮膚搔癢不僅擾人，也可能影響工作和生活品質，若持續摳抓更容易導致皮膚外傷，導致刺痛、紅腫等情況。在解決皮膚發癢問題之前，先來了解造成皮膚突然很癢的可能原因，才能對症下藥進行治療！

（一）肌膚乾燥

肌膚乾燥通常由環境因素引起，乾冷或炎熱的天氣、頻繁使用肥皂或洗澡水過熱等原因，都可能會破壞皮膚的天然屏障，使皮膚變得乾燥、粗糙、脫皮、發癢，甚至可能龜裂並引發疼痛。

（二）蟲咬

蚊蟲、床蝨、頭蝨和疥蟎等昆蟲或寄生蟲叮咬皮膚時，會導致局部紅腫、水泡或丘疹，伴隨強烈的癢感與疼痛。有些蟲咬可能只會帶來短暫的癢感，而像疥蟎等寄生蟲蟎則會導致長時間的瘙癢和不適，需尋求專業醫療診治。

（三）接觸性過敏

接觸含有過敏原的物質如鎳、香水、化妝品等，會引發接觸性皮膚炎，導致紅腫、發炎和強烈的癢感。接觸性過敏常見於日常物品如金屬飾品、橡膠用品等，需避免接觸致敏物質並使用抗過敏藥物治療。

（四）蕁麻疹

蕁麻疹是一種過敏性皮膚反應，可能由食物、藥物或環境中的過敏原引起，多半出現在胸部、腹部或背部的皮膚上形成紅色或膚色的凸疹，並伴隨強烈的癢感，通常在數小時內消退而不留疤痕。

（五）熱疹

熱疹是皮膚過熱或出汗所引起的皮膚反應，外觀為粉紅或紅色的小疹子或水泡，並伴隨著輕微的癢感或刺痛感，通常在幾天內自行消退。熱疹通常會發生在新生兒身上，成人則是在炎熱或潮濕環境中容易發生。

（六）濕疹（異位性皮膚炎）

濕疹（異位性皮膚炎）是一種慢性皮膚疾病，會使皮膚上出現紅腫、乾燥、脫皮的癢感斑塊，通常會出現在手腕、頸部、肘部和膝後部位。常見於有過敏、花粉症或哮喘家族史的兒童，大部分患者會隨著年齡增長有所改善，少數會持續發生甚至更加嚴重。

（七）乾癬（牛皮癬）

乾癬是免疫系統異常所引發的慢性皮膚病，使得皮膚出現厚實、紅色且覆有銀白色鱗片的斑塊，好發於於頭皮、膝蓋、肘部及肚臍周圍，並導致強烈的癢感，需要進行長期治療。

（八）內科疾病

某些內科疾病如腎衰竭、肝病、血液疾病（如淋巴瘤）、糖尿病等可能會引起皮膚癢感，這類皮膚搔癢問題常常是全身性且持續性的，也沒有明顯皮疹狀況，需定期就醫追蹤。

（九）神經問題

神經問題如帶狀皰疹、中風或多發性硬化症等會導致神經受損，引起局部肌膚頻繁刺癢，發作部位也沒有特定區域，並且可能持續很長的時間，通常需尋求皮膚科及神經內科進行治療。

（十）皮膚癌

某些類型的皮膚癌會導致皮膚出現斑點、發癢，這種癢感可能是早期的癌症信號，因此如果發現皮膚突然很癢或皮膚有異常變化，應立即就醫檢查，及早發現及早治療！

二、皮膚突然很癢怎麼辦？6 招教你快速止癢舒緩！

（一）冷敷

將冷濕毛巾或冰袋敷在發癢的皮膚上約 5～10 分鐘，有助於降低局部皮膚的發炎反應，暫時麻痺神經傳遞癢感的訊號，能有效減輕發癢刺痛，達到緩解的效果。

（二）使用保濕產品

每天沐浴後立即使用不含香料、添加劑的保濕產品，能有效提升皮膚屏障，減少乾燥引起的癢感。特別是乳霜或軟膏類型的保濕產品，能夠在皮膚上形成一層保護膜，防止水分流失。

（三）避免抓癢

抓癢會刺激皮膚，使發炎部位更加嚴重，也可能增加感染風險，因此應避免用手抓撓，並修剪指甲以防止無意中抓破皮膚。如果難以控制想抓癢的衝動，可以考慮用紗布覆蓋搔癢部位。

（四）使用溫和的沐浴與清潔方式

添加物過多的沐浴產品可能會造成肌膚不適，因此皮膚敏感時需避免使用含有香料或刺激性成分的沐浴產品，以免使皮膚乾燥加劇並加重癢感。

（五）控制環境濕度與溫度

針對患有濕疹或乾燥型皮膚問題的患者，建議保持生活環境的濕度和溫度適中，避免過熱或過冷的環境對肌膚造成刺激，例如冬季乾燥時可使用加濕器，防止皮膚過度乾燥；避免在陽光下曝曬，同時也要加強防曬。

（六）穿著寬鬆的棉質衣物

棉質衣物材質比較透氣、柔軟，對皮膚的摩擦和刺激較少，能稍微減輕癢感。而像羊毛、合成纖維等硬挺材質，較容易對肌膚產生刺激，加重不適感，因此應盡量避免。

三、皮膚癢怎麼治療？3 大治療方式一次看！

除了以上 6 種日常改善方法，針對皮膚癢的治療，需根據病因選擇適當的藥物，以下是一些常見的藥物治療方式：

（一）外用乳膏

• 皮質類固醇乳膏：廣泛用於減輕皮膚發炎和止癢，特別適用於異位性皮膚炎、濕疹及蕁麻疹。根據皮膚部位及病情不同，會選擇不同強度的類固醇，但要特別注意，過度使用可能導致副作用，務必遵守醫囑使用。
• 抗生素藥膏：當皮膚癢伴隨細菌感染時，抗生素能有效控制感染，幫助治療細菌性皮膚病，如蜂窩性組織炎及毛囊炎，防止感染擴散。若感染狀況好轉就應停止使用，以免產生抗藥性。
• 抗黴菌藥膏：針對由黴菌引起的皮膚病，如足癬、股癬和灰指甲等，抗黴菌藥物能有效抑制黴菌生長，幫助受影響的皮膚修復，並減輕因黴菌感染引起的癢感。

（二）口服藥物

• 抗組織胺：主要用於治療過敏引起的皮膚問題，例如：皮膚過敏、濕疹、尋麻疹、蚊蟲叮咬等發癢症狀。通過阻斷組織胺的作用，減少過敏反應引起的瘙癢和紅腫。
• 口服類固醇：適用於較嚴重或全身性的炎症反應，能有效減輕瘙癢和炎症。但其副作用較大，因此需遵守醫囑，謹慎使用。
• 抗憂鬱藥：針對神經性或持久性瘙癢問題，可能會使用抗憂鬱藥物進行治療，對於減緩神經性原因引起的癢感特別有效，不過抗憂鬱藥物通常需要數週時間才能見效，較不適合用於急救治療。
• 食用 TCELL-1 益生菌：鼠李醣乳桿菌（LGG）可以促進免疫系統調節，對異位性皮膚炎有一定的幫助。而 TCELL-1 益生菌具有優秀的抗酸能力和耐鹼性、附著能力及產酸能力，能透過調節免疫系統，減輕過敏性的發炎反應，使過敏症狀得到緩解。

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（三）其他治療方式

• 光照療法：光照療法是針對濕疹和其他慢性皮膚病的有效治療方式，這種療法適合無法使用口服藥物的患者，通過特定波長的光線照射，減少皮膚炎症和癢感。
• 注射外泌體：外泌體是一種「奈米級特殊囊泡」，它具有修復、抗發炎、再生與免疫力調節等功能，常用於改善自體免疫與過敏相關的症狀，異位性皮膚炎也可以透過注射外泌體來改善。

參考資料：healthdirect、AAD、臺北榮總護理部、Mayo Clinic、National Eczema Association