VIVA減肥減重大揭密

VIVA減肥減重大揭密

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可能有很多人不知道我一路這樣瘦了近50公斤改變了多大,鄉民說:沒圖沒真相,
那可千萬別嚇壞囉!
登愣~~!

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還不相信? 那我們就來看VCR


看完VCR之後總該相信了吧,說真的,我是從小胖到大的,
我原本有很天真地的想法那就是
「我要當個發光發熱的胖子。」
嗯,是的,我曾經這樣想。
可是這幾年隨著一些前輩們(戎祥、鄒美儀、小象隊的霍小胖)一個一個因為肥胖造成的疾病而倒下,
就好像共同努力多年的夥伴突然離開了一樣,
我的心裡很難過,也很恐慌。

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「胖,是不是真的會讓健康亮起紅燈?」
「健康,是不是就是人生的唯一支柱?」

這些問題開始慢慢填滿我恐懼的心,
而答案不需要去找,也不用去問,時間和事實都已經擺在眼前讓我看見了。

說真的,一年三個月前踏進楊氏診所時,我還是120公斤的笨重身材,
現在我已經在跟70公斤拔河了,
從120公斤到70公斤,遇到了幾次停滯期,
雖然每次都在楊氏醫師群、營養師的協助之下順利繼續瘦下去,
但老實說,我有時其實覺得減肥減得有點累、有點不耐煩.... orz

不過,戎祥大哥驟世的消息,又狠狠地讓我重新燃起減肥的動力,
我知道人生無常,很多事情都無法預料,
但是「肥胖」就是讓自己暴露在一個高風險的狀態之下,
我們減肥,不只是在減低自己身體的負擔,同時也是在努力降低一點健康風險。

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最近大家都知道VIVA最近高調交了男朋友,
重新再開啟一場愛情,我更明白了一件事:

「若要愛人,就先保重自己。」
(我說的保重,意思是,保持健康的體重XD)

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放這兩張照片不是要故意閃大家的
是因為史瑞克先生一直吵著說他的曝光率太低了他也想紅XD
真的希望大家一定要健康幸福喔!

<後記>
因為越來越多朋友問我:「你到底是怎麼瘦的啊!?」
還有一些關於減肥、減肥用藥、飲食控制相關的問題,
所以我決定來寫一篇「問與答」,
希望能讓想瘦下來的各位在這裡找到一些解答。

Posted by Viva Diet Diva on Tuesday, May 29, 2012

VIVA減重Q&A

  • Q:VIVA你到底是怎麼瘦下來的啊?
  • A:減肥最基本的不外乎就是運動跟飲食控制,但是因為我之前真的太胖了,胖到運動呼吸都會有困難,想騎小折還因為體重太重手受傷,所以只好去找專業的醫師協助。能幫助我成功瘦下來的另外一個方式就是「藥物治療」。
  •  
  • Q:請問你是看哪一家診所呢?
  • A:從110kg到70多這一路走來,我都是在「楊氏診所」看診唷。
  •  
  • Q:請問你在楊氏診所都是找哪幾位醫師呢?
  • A:我看過以下幾位非常厲害的醫師
    楊名權醫師---楊醫師門診總是人山人海,記得要預約。楊醫師也會很耐心針對飲食和運動方面給予專業意見

    鄭源醫師---鄭醫師可以說是個很溫柔細心的暖男醫師,也很常給我鼓勵跟減肥的訊息幫助!

    賴斯敏醫師---賴醫師總是有陽光般的笑容,讓每次遇到瓶頸的我都能重燃希望XD

    楊名錦醫師---小楊醫師是美麗的女醫師唷,女孩兒們如果怕害羞或有醫美方面的需求也可以找她
  •  
  • Q:請問楊氏診所減重費用會很貴嗎?你一共花了多少錢了?
  • A:哈哈我只能說健康、美麗和自信是最無價的!!!
    至於費用的部份可以參考他們的網站,上面都有寫價錢
    我是吃十週長期不忌口減肥療程,十週藥費12000,減到現在一年多了,瘦了快50公斤,這樣算算看就知道囉
  •  
  • Q:楊氏的減重療程分成「忌口」跟「不忌口」,請問你是用哪一種療程呢?
  • A:我是用楊氏診所的不忌口療程。
    不忌口療程:就沒有忌口療程那樣的飲食規範要遵守,但是仍然不能經常大吃大喝應酬喔!
    忌口療程:就是除了服忌口療程藥以外,平日飲食方面要遵守醫師所指導的方式,並禁油炸油膩、糕點類哦。
  •  
  • Q:請問你吃的是中藥嗎?
  • A:不是,我吃的是西藥喔!但裡面也有維他命、胺基酸等等營養補充品在裡面。我以前吃過一陣子中藥,但是效果不明顯,而且如果減肥中藥裡面有「仙渣」和「番瀉葉」會讓我的腸胃非常不舒服,所以我就不再吃中藥了。
  •  
  • Q:請問VIVA你有開胃繞道之類的減肥手術嗎?
  • A:完全沒有哦XD
    我是一個看到針頭就會腿軟一半的人,所以根本就不敢去開刀囧
    而且就我所知,如果沒有胖到BMI 40以上,去做減重手術要自費十幾萬,我是窮學生啊...
  •  
  • Q:吃減肥藥減重瘦身這樣會傷身體嗎?
  • A:一般人對減肥藥的迷思就是「不健康」、「會傷身體」,但其實會不會傷身是取決於你吃的是哪一種藥、去哪裡拿的藥。一般新聞報導很多想減肥的人大都自己亂買藥吃,當然會傷身體啊!沒有經過醫師專業的評估,就算吃止痛藥和感冒藥,沒拿捏好劑量也會很傷身體的。所以我才會求助減重門診,醫師會針對你的體質狀況做調整,而且診所也是合法經營,所以非常放心。 (而且醫師開的藥並不是完全都是減重用的藥物,也有身體需要的維他命等等營養補充品唷!)
  •  
  • Q:請問吃藥會有心悸的情況嗎?
  • A:其實只要按照診所醫師和藥師的指示用藥,其實身體都不會有什麼特別的感覺唷。如果有喝到咖啡因飲料導致心悸,多喝一些水就會好了。至於心悸的問題,就要避免喝到咖啡跟濃茶!!一旦有不舒服,就立刻向診所和醫師反應,他們也會很快處理。
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