減重 減肥 找到適合的方式
減重、減肥的關鍵，是找到適合自己的方式，才能事半功倍、減重成功，為了改變體態，並追求真正有感的瘦身效果，我選擇在楊氏診所，在專業減重團隊的協助下，調整飲食習慣與生活方式，讓減重過程更輕鬆、更有效率。現在的我，不僅成功減重瘦下來，更收穫自信和美麗，這份改變，讓我遇見更好的自己！減肥一直是女生的指標，有些人又是易胖體質、喝水都能胖的那種。回想以前的我，也是反覆減重、忽胖忽瘦那種，感覺喝個水也能胖。上了國中也都屬於肉肉型體態，壓根忘記以前那種瘦瘦的身型，後來，出社會從事服務業後，變得更容易胖，生活作息也開始不正常，一整天忙下來沒吃什麼，只能在下班後吃晚餐，但就變成宵夜了。
於是，我的身體開始囤積、代謝也變差，更不用說去運動減肥，根本覺得好懶、好累，日復一日、年復一年，導致體重一直上升。直到要規劃結婚時，我才開始努力減肥，去看中醫減重門診，大約看了一年的時間，吃一年的中藥，吃到都快吐了，因為中藥照三餐吃真的會怕，而這一年的時間大概瘦了10公斤，才讓我能美美拍婚紗當新娘。
但婚後在計畫準備懷孕時，在家人的建議下開始停藥，沒繼續看中醫減重，體重夯不啷噹很快又胖回來。一路上不誇張，體重一直衝上去，就連懷孕也被主治醫生叮嚀不能胖太多。而最胖的時候是懷孕時，產前胖到8字頭，連自己都覺得可怕，等到生完小孩，即使再努力減肥，體重也仍在7字頭徘徊...。
▲減重前，追尋更好的減肥方法
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▲減重後，體態明顯變瘦，身形更苗條
▲減重前，嚮往更輕盈的體態
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▲減重後，展現纖細體態，更添少女般魅力
減重醫師專業諮詢 客製化制定瘦身計畫
真正讓我開始想減肥是因為，後來把孩子送去讀書後，換跑道來到新公司上班時，發現自己太胖，不管是穿衣服或拍照都不好看。加上看到公司的老闆和員工們都在減肥，於是也讓我想開始認真減重，而過去雖然嘗試過中醫減肥，但一沒吃藥就胖回去，感覺用這樣的減肥方法效果不太理想。直到同事推薦我楊氏診所的楊名錦醫師，我便半信半疑決定給自己一次機會試試看。在楊氏診所減重時，我覺得真的算是很輕鬆的減肥方法，初診就會謹慎安排抽血檢查，要抽血報告通過才開始用藥，確保用藥安全。在楊醫師的專業建議下，我是用一天一顆口服藥搭配瘦瘦針的方式減重，這讓我花一年的時間就瘦了15.8公斤，體脂也降了11.3%，整個體態都改變不少。
不過，在過程中我覺得最困難的是，沒什麼時間運動、偶爾體重一直往上升、會控制不住嘴巴等等。但楊氏診所和別的減肥方法不同，瘦身的方式很輕鬆，不像之前的中醫減重靠吃藥，照三餐吃很辛苦又疲累，開始進行減重療程後，即使偶爾假日有飯局，也可以給自己放鬆一下，過程中比較有彈性選擇的空間。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
輕鬆瘦身找回曲線 減重成功更加美麗
我覺得每個人的體質和生活習慣都不同，重要的是有專業醫師幫你制定適合的計畫，像楊名錦醫師，不僅用心傾聽，也會依照我的減重狀況靈活調整，讓整個過程更安心又有效。現在瘦身有成，家人、朋友和親戚都有目共睹，甚至有人還勸我「不要再瘦下去了~」。減重成功瘦下來最大的好處，是拍照好看、能穿上美美的衣服，整個人都更有自信。我會毫不猶豫地推薦楊氏診所的減重門診，因為這裡的減重方式輕鬆、有效。這一路走來，我深刻體會到：找到適合自己的減肥方法有多重要，真正有效的減肥方法，能幫助我減重成功，不再焦慮復胖。目前，我還會持續努力維持成果，也希望當個美美的媽咪，想對同樣在減重路上的朋友們說：「加油！減肥是一條漫長的道路，但你並不孤單，有我陪著你一起努力堅持下去！」
減重成功後，我也變得更注意飲食控制與生活習慣，因為想持續維持好身材。瘦身是一輩子的功課，不過只要方法對了，過程中依然可以享受美食與生活，減肥不必犧牲所有的快樂。非常感謝楊名錦醫師及楊氏診所減重團隊，讓我找到適合自己的減肥方法，輕鬆瘦下來，擁有健康與美麗的體態。
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▲減重前/減重後對比照，窈窕身材不是夢，專業減重幫助讓你美麗享瘦
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