減肥 減重 一輩子的課題
減肥、減重其實是一輩子的課題,更重要的是找到適合自己且正確的減肥方法,才能實現輕鬆享瘦。所以,為了讓身體變健康及擁有更窈窕的體態,我選擇在楊氏診所,透過專業客製化的減重規劃,花了大約11個月的時間,終於真正的減重成功,並收穫豐富的成果。下面是我的減重心得,對減肥瘦身感到煩惱的朋友,可以參考看看喔!想減肥的原因很簡單,因為身體健康出現了危機,被醫生提醒要減重,但是一直都沒有實際的行動,直到遇到保險續保被拒保的情況,才意識到問題的嚴重性,所以下定決心要減重成功,讓自己恢復健康。
回想自從生完小孩後,我的體重幾乎都維持在68公斤左右,後來因工作因素造成内分泌失調,一度增加到75公斤,從此體重就停滯在7字頭,直到進行減重療程後才有所改變。而我曾用過的減肥方法有吃西藥減重,但結果是沒效果,還一直拉肚子,所以就放棄,另外,也用過酵素、益生菌等產品,可是都不見效果。
會知道楊氏診所則是因為有親戚曾在這裡看診過,說是減重效果不錯,讓她明顯瘦下了不少,於是初步向她了解關於減重療程的事後,就請她介紹楊氏診所的雷永兆醫師給我,期望透過專業醫師的診斷,能逐步離減重成功的目標近一點。

▲減重前,追求更窈窕的體態
▲減重後,身形纖瘦,更修長美麗
▲減重前,尋求更有效的減肥方法
▲減重後,瘦身有感,身體健康有活力
減重專業諮詢規劃 客製化的減肥方法
諮詢時,雷永兆醫師非常有耐心,很專業的提供適合我的減肥方法,讓我覺得相當不錯,決定先依照醫師的建議瘦身看看。自從接觸了雷醫師,她告訴我飲食控制和選擇食物的重要性,近年來不但改善我的健康,也了解什麼東西能吃、什麼東西該忌口,醫師提供的減肥方法真的很佛心,不會讓減重的人感覺到痛苦,還可以吃喜歡的東西,再搭配雷醫師調配的藥物,讓我覺得減重的路上變輕鬆多了。在這段瘦身過程中,我深刻體會到飲食對健康的重要性,過去的我因為疏忽而忽略了身體發出的警訊,經過雷永兆醫師的細心建議與指導減肥方法,現在的我學會如何正確管理自己的健康,並且願意持續努力維持良好的生活習慣。
而減重過程碰到瓶頸的原因是,會想要吃熱食、熱湯等一些高熱量的食物,因為我住的外島的冬天太冷了,食物的種類選擇也有限,再加上工作,運動的時間本來就不多,所以當體重不見起色時,就會開始有點焦慮,想著該怎麼吃、怎麼做才能讓體重下降,但其實也不用太擔心,醫師都會協助調整,一起度過減重瓶頸期。

▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
有瘦身神隊友陪伴 減重成功更窈窕美麗
在雷醫師和診所團隊的幫助下,我的身體狀況有顯著的改善,體重也順利從73公斤降到54公斤。瘦下來後,身體不但變得輕盈,外觀的改變也讓我變得更有自信,體態看起來不臃腫、穿衣服也變得好看多了,讓我對未來的生活更是充滿希望。我也希望透過這次的減重經驗,提醒身邊的家人和朋友,多關心自己的健康,及早採取行動,避免讓身體的負擔越來越大。我身邊的親戚朋友們,有許多人包括家人都是胖胖的體態,為了健康,我會推薦他們來楊氏診所瘦身,讓有需要幫助的家人朋友們認識雷醫師及如何輕鬆減重。
這次的療程成果讓我收穫滿滿,最令人開心的是,周圍的人都能感受到我的改變,他們對我的正向轉變給予許多鼓勵,也因此讓我更願意關注自己的健康。我由衷感謝這段時間幫助過我的楊氏診所,也誠摯地推薦給有需要的人,相信專業的醫療團隊能夠帶給更多人希望與幸福!
最後,我想說減重是一輩子的功課,但是有楊氏診所雷永兆醫師的幫助,減重路上會快樂輕鬆很多,只要能夠堅持下去,瘦子從此不再是胖子,能減重成功還會變漂亮哦!楊氏診所與雷醫師真的很棒👍🏼是值得信賴的好朋友!

▲減重前/減重後對比照,解鎖美麗纖體,專業減重幫助讓你重現窈窕曲線
*想輕鬆瘦身,也可以參考GLP-1減肥筆療程,讓你在減重過程中更得心應手唷!
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