減肥 減重 一輩子的課題
減肥、減重其實是一輩子的課題，更重要的是找到適合自己且正確的減肥方法，才能實現輕鬆享瘦。所以，為了讓身體變健康及擁有更窈窕的體態，我選擇在楊氏診所，透過專業客製化的減重規劃，花了大約11個月的時間，終於真正的減重成功，並收穫豐富的成果。下面是我的減重心得，對減肥瘦身感到煩惱的朋友，可以參考看看喔！想減肥的原因很簡單，因為身體健康出現了危機，被醫生提醒要減重，但是一直都沒有實際的行動，直到遇到保險續保被拒保的情況，才意識到問題的嚴重性，所以下定決心要減重成功，讓自己恢復健康。
回想自從生完小孩後，我的體重幾乎都維持在68公斤左右，後來因工作因素造成内分泌失調，一度增加到75公斤，從此體重就停滯在7字頭，直到進行減重療程後才有所改變。而我曾用過的減肥方法有吃西藥減重，但結果是沒效果，還一直拉肚子，所以就放棄，另外，也用過酵素、益生菌等產品，可是都不見效果。
會知道楊氏診所則是因為有親戚曾在這裡看診過，說是減重效果不錯，讓她明顯瘦下了不少，於是初步向她了解關於減重療程的事後，就請她介紹楊氏診所的雷永兆醫師給我，期望透過專業醫師的診斷，能逐步離減重成功的目標近一點。
▲減重前，追求更窈窕的體態
▲減重後，身形纖瘦，更修長美麗
▲減重前，尋求更有效的減肥方法
▲減重後，瘦身有感，身體健康有活力
減重專業諮詢規劃 客製化的減肥方法
諮詢時，雷永兆醫師非常有耐心，很專業的提供適合我的減肥方法，讓我覺得相當不錯，決定先依照醫師的建議瘦身看看。自從接觸了雷醫師，她告訴我飲食控制和選擇食物的重要性，近年來不但改善我的健康，也了解什麼東西能吃、什麼東西該忌口，醫師提供的減肥方法真的很佛心，不會讓減重的人感覺到痛苦，還可以吃喜歡的東西，再搭配雷醫師調配的藥物，讓我覺得減重的路上變輕鬆多了。在這段瘦身過程中，我深刻體會到飲食對健康的重要性，過去的我因為疏忽而忽略了身體發出的警訊，經過雷永兆醫師的細心建議與指導減肥方法，現在的我學會如何正確管理自己的健康，並且願意持續努力維持良好的生活習慣。
而減重過程碰到瓶頸的原因是，會想要吃熱食、熱湯等一些高熱量的食物，因為我住的外島的冬天太冷了，食物的種類選擇也有限，再加上工作，運動的時間本來就不多，所以當體重不見起色時，就會開始有點焦慮，想著該怎麼吃、怎麼做才能讓體重下降，但其實也不用太擔心，醫師都會協助調整，一起度過減重瓶頸期。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
有瘦身神隊友陪伴 減重成功更窈窕美麗
在雷醫師和診所團隊的幫助下，我的身體狀況有顯著的改善，體重也順利從73公斤降到54公斤。瘦下來後，身體不但變得輕盈，外觀的改變也讓我變得更有自信，體態看起來不臃腫、穿衣服也變得好看多了，讓我對未來的生活更是充滿希望。我也希望透過這次的減重經驗，提醒身邊的家人和朋友，多關心自己的健康，及早採取行動，避免讓身體的負擔越來越大。我身邊的親戚朋友們，有許多人包括家人都是胖胖的體態，為了健康，我會推薦他們來楊氏診所瘦身，讓有需要幫助的家人朋友們認識雷醫師及如何輕鬆減重。
這次的療程成果讓我收穫滿滿，最令人開心的是，周圍的人都能感受到我的改變，他們對我的正向轉變給予許多鼓勵，也因此讓我更願意關注自己的健康。我由衷感謝這段時間幫助過我的楊氏診所，也誠摯地推薦給有需要的人，相信專業的醫療團隊能夠帶給更多人希望與幸福！
最後，我想說減重是一輩子的功課，但是有楊氏診所雷永兆醫師的幫助，減重路上會快樂輕鬆很多，只要能夠堅持下去，瘦子從此不再是胖子，能減重成功還會變漂亮哦！楊氏診所與雷醫師真的很棒👍🏼是值得信賴的好朋友！
▲減重前/減重後對比照，解鎖美麗纖體，專業減重幫助讓你重現窈窕曲線
*想輕鬆瘦身，也可以參考GLP-1減肥筆療程，讓你在減重過程中更得心應手唷！
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