減肥 減重 成就健康輕盈體態
減肥、減重是為了讓體態變得更好，並改善健康狀況，成就纖瘦美好的自己。因此，我選擇在桃園楊氏診所，透過專業的減重幫助，持續進行適合自己的減肥方法及配合用藥，最終花了約一年多的時間減重成功，達到理想的體重，瘦身後體態也迎來了更好的變化！開始想減肥的原因是，由於前幾年疫情影響的關係，公司改為在家上班的模式，少了外出通勤的時間，加上隨著年紀增加，代謝也越來越不好，這2~3年下來，我的體重飆升到超過80kg，胖到連自己都嚇一跳的程度。變胖最先影響的是健康狀態，還有穿衣服的選擇問題，看著鏡子裡胖胖的自己，對於這樣的體態也越來越不滿意。
正想試著減肥時，剛好看到同事整個人變得好瘦，向她詢問之後，才知道原來她是去楊氏診所的減重門診看診，而且依照醫師建議的減肥方法瘦身後，身體沒出現什麼不適，減重效果也很好。於是，抱著想減重成功的期望與好奇心，我決定預約減重諮詢，並前往桃園楊氏診所。
▲減重前，尋求更有感的減肥方法
▲減重後，身材更苗條，擁有美麗曲線
▲減重前，追求更纖瘦的體態
▲減重後，身形窈窕，感覺精神有活力
▲減重後，身體變健康，體態輕盈無負擔
楊氏專業減重幫助 規劃合適的減肥方法
諮詢時，原本內心有點忐忑不安，不過，雷永兆醫師真的很專業，她給了診友很大的信心，會仔細了解我的飲食及生活習慣，再針對我的減重需求評估，很快速地規劃出適合我的減肥方法，且很有耐心說明該怎麼控制飲食及用藥，雷醫師讓我感覺看到了減重成功的希望，最後決定鼓起勇氣嘗試看看。減重過程中，我覺得最困難的地方是，不能隨意吃零食和喝手搖飲，要放棄過去不好的飲食習慣，貫徹意志力執行下去。還有，一天要喝足3000CC的水，但大家都知道，白開水真的很平淡、很難喝到足夠的量，偏偏對正在瘦身的人來說又很必要，同時也是讓身體更健康，所以只好繼續堅持下去。
至於楊氏診所給我帶來最大的改善，就是"飲食習慣"的改變，也是這時我才知道，以前常吃的水餃、麵食等等原來都是易胖食物，突然很慶幸自己有來到診所，遇到專業的雷醫師，在這段瘦身的過程中，對於哪些飲食其實是地雷食物也有進一步的認知。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
輕鬆擁有窈窕曲線 減重成功更健康輕盈
減重歷經了約一年半的時間，能夠明顯看到的改變包括：瘦下來後體檢報告上的紅字都變少了、身體比較不會覺得勞累，連走路都不容易腳痛，身體都變輕盈了！而且，隨著體重下降、四肢變瘦，身材看起來更有曲線，穿衣服有更多選擇，拍照也變得更有自信，感覺整個人更年輕有精神，只能說一切努力真的都沒有白費。
最後，如果有朋友想減肥瘦身，我一定會推薦楊氏診所和雷永兆醫師，因為這樣的減肥方法很有感，雷醫師會按照個人飲食和作息的不同調整藥物，為你規劃適合的減肥方法，而且因為有她的鼓勵及協助，就算遇到困難的地方也能循序漸進克服。
不過，減重藥物畢竟是輔助作用，我覺得瘦身最重要的是，自己的意志力夠不夠堅定，只要能夠堅持下去，減重成功的目標也離你不遠了，回想這些日子以來的辛苦，看著體重計上逐漸減少的體重，真的很有成就感！希望大家都能在減重的道路上有令人滿意的成果！
▲減重前/減重後對比照，輕鬆打造苗條曲線，瘦身有成更加美麗
*想輕鬆減重，也可以參考GLP-1瘦瘦筆療程，有助於你在減肥上更有效達成窈窕體態唷！
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