減肥 減重 輕鬆健康享瘦
減肥、減重可以輕鬆不費力的做好體重管理，讓身體恢復健康，體態變得更好。因為想達成減重成功的目標，我決定透過專業的減重幫助，使用正確的減肥方法瘦身，在經過半年的努力後，逐步有了很大的改變，未來也會繼續瘦下去。下面和大家分享我的減重歷程，也給正在減肥道路上的朋友參考，一起輕鬆瘦身吧！一直以來我對身材的看法是，只要不會危害到健康，其實不太在乎，平常我不會暴飲暴食的吃垃圾食物，但也不會去控制食慾。直到某一天，我發現爬樓梯的時候變累、坐下看著自己的大腿和腹部時，突然覺得：「阿，實在是好胖！」，這些想法都讓我慢慢產生是不是該減肥的想法。後來，我的某位好朋友跟我們提到，他正在減重診所進行減肥計畫，而且診所有很多減重成功的案例，於是便從他那邊知道了楊氏診所。
當聽到朋友分享他的減肥效果後，也觸動了我，想說如果靠著吃藥跟控制飲食，這種簡單的減肥方法我都做不到，那以後還能在其他事上成功嗎？於是，為了自己的健康及體態，同時希望最後能減重成功，透過他的介紹，我決定去高雄揚士診所諮詢並接受減重療程。
▲減重前，追求更健康纖瘦的體態
▲減重後，體態瘦下來更加有型
▲減重前，希望能順利甩肉，達成減重目標
▲減重後，感覺精神，身形比例變好
▲減重後，體力變好，腳步更輕盈
減重醫師專業評估 客製化瘦身療程
到高雄揚士診所諮詢時，經過基本的檢測後，許婷宜醫師簡單明瞭地分析我現在的身體狀況，並評估應該達到怎樣的數值，才是健康的狀態，許醫師為我制定合適的減重計畫，也有說明如何正確用藥及飲食控制。當然，所有資料都很清楚的顯示接下來我該做什麼，包括按部就班吃藥，並參考診所提供的菜單，開始進行飲食控制。前幾週使用這樣的減肥方法瘦身，理所當然體重掉的很快，不過，我也清楚這可能只是前期的脫水或類似狀況，後面才是辛苦的部分。但是，我意外發現，瘦身的過程不但沒覺得變得艱辛，反而食慾很自然得到了控制，也沒有感覺需要花費很大的心力克制食慾，一切都蠻順利的。這種減肥方法也漸漸為我帶來改變，我吃的量變少、吃的更健康、有固定喝水的習慣，且為了買更健康的料理，我會願意走更遠的路，不再仰賴平常在台南幾乎每天騎的機車。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
體重穩定下降減重成功 身體變得輕盈更加健康
在醫師細心的帶領下，我看著體重和體脂的數值穩定地下降，令人驚訝的是，幾乎維持著跟一開始減肥時同樣的效率，甚至一度我都因為沒有感到想像中的痛苦，而覺得自己不夠嚴格，但事實擺在眼前，透過這樣的減肥方法瘦身真的完全不費力，減肥效果也很有感。就這樣減重半年後，我已經有大幅度的改變，同時終於達成目標減重成功。或許聽起來很誇張，但是當我完成這個階段性的目標回家後，親戚和家人都非常驚嘆我的變化，就連許久未見的朋友，甚至在我開口說話前都沒認出來，當然，對我來說，現在瘦下來後，不但體態外形變好看，健康狀況也變好許多。還有，體重減輕後，我發現運動、爬山...等，那些以前讓我厭惡的活動，對現在的我來說很輕鬆又快樂。
總之，這是一個正向的循環，因為瘦了所以喜歡上運動，而運動能保持良好的身材，完成了一個自己曾經覺得永遠無法完成的目標，很難不對未來有更正向的想法。達成減重成功這個目標，是我樂於接受、堅持並完成的，而往後的其他目標也是，最後，感謝高雄揚士診所的許婷宜醫師和醫療團隊，讓我能夠用比較輕鬆的減肥方法、真正實現了輕鬆享瘦！
▲減重前/減重後對比照，甩肉不費力，專業協助你達成健康體態
*想輕鬆享瘦，也可以參考GLP-1瘦瘦筆療程，讓你在減重過程中更有效控制體態唷！
觀看更多減重成功案例分享：
【減肥減重】享瘦健康生活，減重19.1公斤輕盈有感
【減肥減重】找回健康體態，減重22.9公斤變身型男
【減肥減重】告別肉肉體態，減重36.9公斤更帥氣自信
