減肥 減重 打造輕盈體態
減肥、減重如何瘦下來又不復胖是個難題,對我來說更是從小到大的困擾,為了讓體重下降達到理想的體態,我選擇在楊氏診所,透過專業的減重減脂療程進行改變,下面是減了半年的瘦身分享,如果有同樣正在為減肥苦惱的朋友,可以參考看看喔!自從開始對身材有意識以來,小學時期的我,體重就一直超過60公斤,若我身高很高挑就罷了,但我只有154公分,這讓我的體重和身高成為無法改變的事實。雖然我熱愛運動,也積極參加球隊打球,運動量大自然也伴隨著食量大,但我明白為了身材,不能大吃大喝,然而,體重還是不斷上升,身材跟著橫向發展,變成難以解決的一大困擾。
會有減重的念頭,是因為想讓身體變得健康、穿衣服更好看,特別是健康的部分,由於肥胖造成走路走不久,身體也容易覺得累,因此,才決定正視減肥這件事。在成長的過程中,我嘗試過節食、運動、中醫西醫治療、針灸及醫美等多種減重減脂方法,體重在67~79公斤之間波動,甚至最胖的時候,體重來到了80公斤,而瘦身的過程中,雖然時有成果卻常感到氣餒,結果身材始終是圓潤的狀態...。
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▲減重前,追求更苗條的體態
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▲減重後,擁有纖細腰身,曲線更美麗
▲減重前,以纖瘦窈窕的體態為目標
▲減重後,身形比例更好,感覺活潑且有精神
減重醫師專業評估 量身定制減重計畫
直到去年底,一位年近40歲的男性友人告訴我、他在楊氏診所看減重門診後的經歷。儘管他年紀漸長,經過半年的努力卻瘦身有成,且健康無礙、都沒有任何不適,這讓我感到驚訝,出於對他能減肥成功的好奇,我也決定向楊氏診所的雷永兆醫師諮詢減重,那時都還不知道,這項決定將會給我帶來很大的改變。初次和雷醫師諮詢時,醫師會詢問並了解我的飲食習慣和作息...等狀況,再來,仔細評估適合我的減肥減脂方式以及用藥配方,並清楚告知如何調整飲食及服用藥物,感覺這樣的方式輕鬆很多也不用挨餓,或許可以嘗試看看,抱著這樣的想法,我便正式開始進行減重療程。
每次回診看診時,雷永兆醫師都以她獨到的方式,關心我每天的生活作息和飲食習慣,令人覺得很貼心。我覺得減重過程中最困難的部分,大概是前兩個月需要忌口,不能喝湯、吃油炸物,就算深知肥胖從口入的道理,但實際做起來還是很不容易,不過為了瘦一定要拚下去,於是我按照雷醫師的建議調整飲食,並搭配她提供的減重配方,很順利就度過難關了。
![減重 減脂 減肥](/mckfinder/20240813/images/減肥_減脂.jpg)
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
瘦身過程無不適不孤單 減肥成功身體更健康
楊氏診所有別於其他減重方式,他們的藥物配方不會讓人有不適或排斥感,並且為每位看診者提供客製化的療程,安排最合適的減脂瘦身方案,還有,雷醫師對待看診者很用心,從減重過程中的追蹤及關心都能感受到,讓我不會覺得很孤單無助,有人在旁給予協助和鼓勵的感覺真的很好。持續進行減重減脂療程後,竟然花了約半年就成功減到56公斤,現在的56公斤對我來說,是37年來最成功的體重,讓我感動不已!現在身上的病痛減輕很多,如:肩頸酸痛的問題,身體變得更加健康,跑步時輕盈許多,穿衣服也超好看、能有更多選擇,整體的身材比例看起來更好,也比較有曲線。還有,俗話說女為悅己者容,瘦下來變美不只是為了自己喜歡的人,同時也是讓自己開心。
減肥成功後的身體變化,讓我體驗到全新的生活,因為自己的親身經歷,目前已經將減重推薦給至少5位朋友,且有3位正在看診,他們都有取得很好的瘦身效果。非常感謝雷永兆醫師、楊氏診所以及朋友的推薦,幫助我減肥成功,擁有更美好的人生。最後,想跟大家說,減重是為了自己而努力,變成心目中更好的樣子,堅定意志力並持續下去,相信你也可以的!
▲減重前/減重後對比照,輕鬆養成纖瘦體態,成為更好的自己
*想輕鬆減重,也可以參考GLP-1減肥筆療程,讓你更有效控制體重維持好身材唷!
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