減肥 減重 打造輕盈體態
減肥、減重如何瘦下來又不復胖是個難題，對我來說更是從小到大的困擾，為了讓體重下降達到理想的體態，我選擇在楊氏診所，透過專業的減重減脂療程進行改變，下面是減了半年的瘦身分享，如果有同樣正在為減肥苦惱的朋友，可以參考看看喔！自從開始對身材有意識以來，小學時期的我，體重就一直超過60公斤，若我身高很高挑就罷了，但我只有154公分，這讓我的體重和身高成為無法改變的事實。雖然我熱愛運動，也積極參加球隊打球，運動量大自然也伴隨著食量大，但我明白為了身材，不能大吃大喝，然而，體重還是不斷上升，身材跟著橫向發展，變成難以解決的一大困擾。
會有減重的念頭，是因為想讓身體變得健康、穿衣服更好看，特別是健康的部分，由於肥胖造成走路走不久，身體也容易覺得累，因此，才決定正視減肥這件事。在成長的過程中，我嘗試過節食、運動、中醫西醫治療、針灸及醫美等多種減重減脂方法，體重在67~79公斤之間波動，甚至最胖的時候，體重來到了80公斤，而瘦身的過程中，雖然時有成果卻常感到氣餒，結果身材始終是圓潤的狀態...。
▲減重前，追求更苗條的體態
▲減重後，擁有纖細腰身，曲線更美麗
▲減重前，以纖瘦窈窕的體態為目標
▲減重後，身形比例更好，感覺活潑且有精神
減重醫師專業評估 量身定制減重計畫
直到去年底，一位年近40歲的男性友人告訴我、他在楊氏診所看減重門診後的經歷。儘管他年紀漸長，經過半年的努力卻瘦身有成，且健康無礙、都沒有任何不適，這讓我感到驚訝，出於對他能減肥成功的好奇，我也決定向楊氏診所的雷永兆醫師諮詢減重，那時都還不知道，這項決定將會給我帶來很大的改變。初次和雷醫師諮詢時，醫師會詢問並了解我的飲食習慣和作息...等狀況，再來，仔細評估適合我的減肥減脂方式以及用藥配方，並清楚告知如何調整飲食及服用藥物，感覺這樣的方式輕鬆很多也不用挨餓，或許可以嘗試看看，抱著這樣的想法，我便正式開始進行減重療程。
每次回診看診時，雷永兆醫師都以她獨到的方式，關心我每天的生活作息和飲食習慣，令人覺得很貼心。我覺得減重過程中最困難的部分，大概是前兩個月需要忌口，不能喝湯、吃油炸物，就算深知肥胖從口入的道理，但實際做起來還是很不容易，不過為了瘦一定要拚下去，於是我按照雷醫師的建議調整飲食，並搭配她提供的減重配方，很順利就度過難關了。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
瘦身過程無不適不孤單 減肥成功身體更健康
楊氏診所有別於其他減重方式，他們的藥物配方不會讓人有不適或排斥感，並且為每位看診者提供客製化的療程，安排最合適的減脂瘦身方案，還有，雷醫師對待看診者很用心，從減重過程中的追蹤及關心都能感受到，讓我不會覺得很孤單無助，有人在旁給予協助和鼓勵的感覺真的很好。持續進行減重減脂療程後，竟然花了約半年就成功減到56公斤，現在的56公斤對我來說，是37年來最成功的體重，讓我感動不已！現在身上的病痛減輕很多，如：肩頸酸痛的問題，身體變得更加健康，跑步時輕盈許多，穿衣服也超好看、能有更多選擇，整體的身材比例看起來更好，也比較有曲線。還有，俗話說女為悅己者容，瘦下來變美不只是為了自己喜歡的人，同時也是讓自己開心。
減肥成功後的身體變化，讓我體驗到全新的生活，因為自己的親身經歷，目前已經將減重推薦給至少5位朋友，且有3位正在看診，他們都有取得很好的瘦身效果。非常感謝雷永兆醫師、楊氏診所以及朋友的推薦，幫助我減肥成功，擁有更美好的人生。最後，想跟大家說，減重是為了自己而努力，變成心目中更好的樣子，堅定意志力並持續下去，相信你也可以的！
▲減重前/減重後對比照，輕鬆養成纖瘦體態，成為更好的自己
*想輕鬆減重，也可以參考GLP-1減肥筆療程，讓你更有效控制體重維持好身材唷!
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