【減肥減重】終結體重卡關，減下21.5公斤重獲健康體態

看診單位｜台北楊氏診所
看診醫師｜雷永兆醫師

許多人深受體態困擾，嘗試多種減肥方法卻屢屢受挫。本文分享主角透過楊氏診所專業減重門診的協助，在雷永兆醫師的科學評估與溫暖陪伴下，歷經7個多月成功減去21.5公斤的真實案例。藉由醫療輔助、正確飲食與紀律追蹤，不僅擺脫肥胖帶來的健康危機，更重拾生活自信。

追求更有感減肥方法選擇專業減重門診

我最胖的時期大約是在3-5年前，當時因為健康亮起紅燈，讓我萌生了減重的念頭。過去的我，曾經嘗試過許多常見的減肥方法，像是單純的少吃多動，或購買直銷產品，但這些減肥效果都不盡理想，甚至讓人感到挫折。後來，我決定尋求專業協助，透過網路搜尋減重門診的相關資訊，認識了楊氏診所。

▲減重前，追求更輕盈的體態

▲減重後，成功甩肉，身姿更結實挺拔

▲減重前，尋求更有感的瘦身方法

▲減重後，安全找回健康好體態

▲減重前，對身體健康較有負擔

▲減重後，重拾輕盈步伐，散發自信魅力

楊氏瘦身方案突破難關減重診所溫暖陪伴

在這段期間，我從101.5公斤，透過有計畫的飲食調整、規律作息與醫療輔助，成功下降到目前80公斤左右。這次的減重過程不再單靠節食，而是在楊氏診所雷永兆醫師的專業評估下，搭配藥物輔助與針劑(週纖達)來控制食慾。同時配合InBody與運動手錶的數據追蹤身體變化，使減肥不再憑感覺。

飲食上減少精緻澱粉與含糖飲料，增加蛋白質與蔬菜攝取，讓身體有足夠能量又不容易囤積脂肪；運動則以日常步行與基礎活動量為主，避免過度造成受傷。過程中餓的感覺太快是最困難的，但根據醫師建議的減肥方法微調，就能順利克服難關。更棒的是，楊氏減重診所給予很大的情緒價值，團隊像好朋友般鼓勵我，讓我能繼續堅持瘦身計畫。

▲減重前InBody檢測圖

▲減重後InBody檢測圖

建立正確減肥心態減重成功更加自信

這次的減肥方法讓我學會用科學與紀律管理身體，更建立了能長期維持的生活方式。帶給我最多的改善莫過於健康，成功瘦身後我變得更有自信，穿搭衣服也不再受限。身邊的朋友都看到了我的改變，紛紛詢問我成功的減肥方法。因此，我會想推薦有需求的朋友來楊氏的減重門診看診，因為這間減重診所是我親身經歷且有感的。

如果你也想找回自信，尋求專業的減重門診，找雷永兆醫師協助減重真的很重要，她能為你量身打造適合的瘦身計畫。最後，我想對所有正在努力的人說，只要選對減重門診，用正確的減肥方法能讓你瘦得健康、瘦得好，祝大家都能順利、自信減重！