減重 減肥 擺脫身材焦慮
減重、減肥不只是體重的變化，更是改變生活態度與自信的過程。為了解決身材焦慮的困擾，因此，我選擇來楊氏診所，透過專業的減重幫助，開始進行瘦身計畫，最終花了四個月的時間減重成功，整個人的體態和健康也擁有令人滿意的成果。下面是我的減重心得分享，給同樣有瘦身煩惱的朋友們，可以參考看看！胖從小就是侵擾著我的難關，從開玩笑的童言童語到不斷遭受身材攻擊，彷彿胖是一種罪過。玩笑般的言語在我的耳中，就像鋒利的刀不斷攻擊我，很多時候我也知道那只是一句開玩笑，但仍會不斷思考該怎麼辦，因為這是一個無力反駁的事實...。不過，這讓我更渴望找到一個真正有效的減肥方法，能夠徹底改善身材，擺脫長久以來的煩惱。
會想開始減重，是因為我希望可以更輕盈地活動，不再讓身材焦慮成為生活中的困擾。而我最胖的時候，是在準備大考的那段時間，由於心情緊張而亂吃東西，造成體重不斷上升。當然，我嘗試過各種減肥方法，有試過大量運動和只吃蔬菜，像是吃一個月的沙拉、每天去打球或跑步，但都沒有明顯的成效，降不下去的體重、屢屢告訴著我：「又失敗了。」
▲減重前，尋求更有感的減肥方法
▲減重後，身材纖瘦，感覺更有精神及活力
▲減重前，追求更健康輕盈的體態
▲減重後，體態輕盈勻稱，氣色更好又有型
減重醫師專業諮詢 制定客製化瘦身方案
在上大學前，我在網路上找到了楊氏診所，於是，決定解決肥胖這個大魔王。我看到許多和我有相似經歷的人，都在楊氏診所成功瘦身，心中又燃起了希望，這份期待，成為我踏入診所的動力。初次和雷永兆醫師諮詢時，雷醫師專業又快速地了解我的狀況，規畫出適合我的減重療程，她建議使用「瘦瘦筆+吃藥」的方式瘦身，於是，我也決定聽專業的，開始進行減重，在醫師的幫助下，我漸漸看到減肥的成果。雖然，在減重的過程中看到體重下不去、甚至回彈，內心都焦躁不已，因為有時候不管怎麼努力，體重仍居高不下，後來，幸好有雷醫師的建議與指導，之後便順利跨過難關，最終，我成功減掉23.9公斤。
我覺得楊氏診所的減肥方法，帶給我最多的改善是體重有明顯下降，而進行療程時再搭配飲食與運動，就能瘦得更快。和別的減肥方法不同的是，楊氏的方法不僅快速，且成效明顯，每一次的進步都讓我充滿成就感，也更有動力持續瘦身。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
減重成功輕盈有感 輕鬆享瘦更加自信
成功瘦身後，我感覺整個人變得更有活力與自信，生活上的行動也更輕鬆自在，也開始勇於嘗試各種運動，如：慢跑、游泳與健身課程，甚至挑戰一些以前從未嘗試的活動。身邊的人也注意到我的改變，從體態到氣質，都有明顯的進步，這種感受，讓我明白減重不只是外在的改變，更是內心的自信蛻變。最後，我會把自己的瘦身經驗分享給有需要的朋友，並推薦楊氏診所的減肥方法，也感謝雷永兆醫師和楊氏診所團隊。希望未來的自己可以變得更加健康，也祝還在減肥路上的人能順利達成健康的體態，不要放棄，一起努力下去！在這條減重路上，也許會遇到挫折，但只要選擇對的減肥方法、堅持下去，就一定能減重成功，收穫理想的健康體態與自信人生。
▲減重前/減重後對比照，輕鬆甩脂，專業減重方案幫你迎向自信新人生
*GLP-1減肥筆療程，讓你輕鬆享瘦，有助於你在減重上能更有效控制體重唷！
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