減肥 減重 達成輕盈享瘦
減肥、減重不只是數字上的改變，更是一場與自己生活習慣的戰鬥。因此，我選擇在楊氏診所進行減重，成功瘦下32公斤，並深刻體會到正確的減肥方法與專業支持的重要性。經過一年兩個月的努力，這段瘦身歷程，不僅帶來身形的轉變，更讓我真正找回健康與自信。我最初是聽說想去實習的公司有體重限制，擔心太重沒辦法去，所以才開始減肥的。那時候的壓力非常大，因為我在最胖的時候已經到了112公斤，而且是從高中一路胖到大學三年級。而在去楊氏診所減重前，我也有嘗試過一些減肥方法，比如：飲食控制，吃的非常清淡，但可能是做得太過頭了，所以體重完全沒變化，甚至讓我更想大吃特吃。
當然，運動我也有嘗試過，但最後只得到全身痠痛，體重卻完全沒變，那時真的很絕望，覺得自己是不是沒辦法瘦下來。然而，就在打算放棄的時候，偶然從網路上看到了楊氏診所，因為它的網路評價都很好，便決定抱著試試看的態度去看診。沒想到，這個決定將成為整個人生的轉捩點，開啟了真正通向減重成功的道路。
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▲減重前，尋求更有感的瘦身方式
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▲減重後，身形修長，比例變更好
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▲減重前，追求健康輕盈的狀態
▲減重後，身體變健康，感覺更年輕
減重醫師專業諮詢 打造客製瘦身方案
第一次與楊名權醫師的諮詢中，氣氛輕鬆且感覺醫師相當專業，楊醫師首先會詳細詢問我的生活習慣，包括飲食、運動與健康狀況，進行全面的身體狀況評估。他建議我可以用瘦瘦筆配合口服藥物的減肥方法，並清楚說明如何服用及可能面臨的狀況，針對有疑問的地方也有很耐心地解釋。這份減重計畫依照我的作息與健康數據量身規劃，確保過程安全且有效，醫師也叮囑我定期回診追蹤、調整減肥方法，讓我對減重成功的目標充滿信心。在減肥的過程中，我遇到了許多困難，有因為聚餐打亂了減肥的步調、以及沒時間運動，但最困難的還是「停滯期」，體重掉到某一個數字就下不去，這種狀況不只出現一次，真的很折磨人。但楊氏診所給了我很大的支持，他們會耐心分析問題，幫我調整減肥方法，針對我的狀況給出合適的建議。
我覺得楊氏改變我最多的不只是體重，還有整個飲食習慣，以前的我想吃什麼就吃什麼，毫不節制，而且吃東西非常快，常常搶到就往嘴裡塞，完全不管身體的需求。但在瘦身過程中，我學到「吃」才是減重最重要的部分，以及如何正確控制飲食，讓我懂得什麼叫做聰明的瘦身。
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▲減重前InBody檢測圖
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▲減重後InBody檢測圖
瘦身過程專業陪伴 減重成功更加自信
瘦下來之後，我的生活變得不一樣，在瘦了30公斤後，朋友幾乎都說我跟以前差很多，自己照鏡子時也覺得比較開心、更喜歡自己了。我很推薦楊氏診所，因為楊名權醫師和護士都很親切，而且每次都會認真地指出這次的減重藥物該怎麼使用，或是飲食要如何改善，讓我知道減肥方法並不是一成不變，而是每個人都需要客製化規劃和調整。給想減肥的朋友們，減肥雖然辛苦，但當你看到減重成功後的你/妳，一定會慶幸你有堅持住，瘦身成功只是開始，更重要的是維持。很多人以為減重只是短期的戰鬥，但其實它是長期的自我管理，只要找到正確的減肥方法，並且願意持續下去，就一定能迎接屬於自己的改變。如果你正在猶豫要不要開始減肥，我想跟你說：勇敢踏出第一步，你會發現減重成功瘦下來的自己，值得你所有的努力。
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▲減重前/減重後對比照，專業減重幫助克服瘦身難題，重塑挺拔身形
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