【減肥減重】拉近與瘦的距離,鏟肉28.5公斤圓瘦身夢

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多方嘗試反覆復胖  減肥無果

想到減肥這件事,我想真的是許多人都會碰到的最大課題,當然我也不例外。以前最早年輕時還沒有到現在肥胖的樣子,後來伴隨著工作壓力及許多美食誘惑,年紀增加後發現自己的體重也逐漸增加起來,到後來都要開始換比較大件的褲子穿。種種的原因讓我覺得再這樣下去不行,為了體態跟健康,應該要認真來減肥了!

於是決定減肥後,之前為了減肥,又是上『健身房』、又是『少量多餐』,甚至還買『非洲芒果茶』來喝…只要坊間聽說能夠瘦身下來的,我都會去試,期間…曾瘦了5~6公斤,但之後很快又復胖回來,看來真的還是沒什麼瘦身效果,也讓我一度覺得有點沮喪受打擊,也很擔心肥胖會一直跟著自己,最後無法成功減重。

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▲減重前,逐漸發福的身材

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▲減重後,明顯瘦下的我

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▲減重後,變得輕盈苗條許多

諮詢專業醫師  尋求減重幫助  

原本都快要放棄擺脫肥胖了,直到公司同事跟我說到楊氏診所的減肥門診,並推薦雷永兆醫師,我的”減肥之路”才有了不一樣的開始。由於先前有過不少減肥失敗經驗,初次來到楊氏診所,僅抱持著試試看的態度,開始了第一次的看診。但是,在雷醫師的專業減重說明和幫助之下,第一個月我竟然就瘦了”10”公斤!!!有這樣的瘦身效果,我連想都沒想過這樣的驚喜、竟會發生在原本肥胖的我身上。從此,讓我更加有了信心,相信瘦身的夢想一定能成真!!

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▲完整的減重紀錄

依照減肥計畫減肥  圓瘦身一夢

我開始照著雷醫師的減肥計畫,每2個星期回診一次,追蹤並紀錄瘦身進度,瘦身效果也慢慢出來;日常飲食也依照雷醫師給的建議去調整,從去年開始減重至今已經十個多月,體重瘦了將近30公斤、體脂也減掉超過20%。不說別人看我如何,自己拍照都覺得自己變年輕,看起來也有信心多了!!曾經以為自己因肥胖很難瘦下去,沒想到~不到一年的時間,我真的做到了,瘦身效果也很好! 好感謝雷醫師和楊氏診所減重團隊的幫忙,讓我成功實現『瘦身』夢想。

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▲減重前InBody檢測圖

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▲減重後InBody檢測圖

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▲減重前/減重後對比照,減重10個多月,成功實現瘦身一夢



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