多方嘗試反覆復胖 減肥無果
想到減肥這件事，我想真的是許多人都會碰到的最大課題，當然我也不例外。以前最早年輕時還沒有到現在肥胖的樣子，後來伴隨著工作壓力及許多美食誘惑，年紀增加後發現自己的體重也逐漸增加起來，到後來都要開始換比較大件的褲子穿。種種的原因讓我覺得再這樣下去不行，為了體態跟健康，應該要認真來減肥了!於是決定減肥後，之前為了減肥，又是上『健身房』、又是『少量多餐』，甚至還買『非洲芒果茶』來喝…只要坊間聽說能夠瘦身下來的，我都會去試，期間…曾瘦了5～6公斤，但之後很快又復胖回來，看來真的還是沒什麼瘦身效果，也讓我一度覺得有點沮喪受打擊，也很擔心肥胖會一直跟著自己，最後無法成功減重。
▲減重前，逐漸發福的身材
▲減重後，明顯瘦下的我
▲減重後，變得輕盈苗條許多
諮詢專業醫師 尋求減重幫助
原本都快要放棄擺脫肥胖了，直到公司同事跟我說到楊氏診所的減肥門診，並推薦雷永兆醫師，我的”減肥之路”才有了不一樣的開始。由於先前有過不少減肥失敗經驗，初次來到楊氏診所，僅抱持著試試看的態度，開始了第一次的看診。但是，在雷醫師的專業減重說明和幫助之下，第一個月我竟然就瘦了”10”公斤!!!有這樣的瘦身效果，我連想都沒想過這樣的驚喜、竟會發生在原本肥胖的我身上。從此，讓我更加有了信心，相信瘦身的夢想一定能成真!!
▲完整的減重紀錄
依照減肥計畫減肥 圓瘦身一夢
我開始照著雷醫師的減肥計畫，每2個星期回診一次，追蹤並紀錄瘦身進度，瘦身效果也慢慢出來；日常飲食也依照雷醫師給的建議去調整，從去年開始減重至今已經十個多月，體重瘦了將近30公斤、體脂也減掉超過20%。不說別人看我如何，自己拍照都覺得自己變年輕，看起來也有信心多了!!曾經以為自己因肥胖很難瘦下去，沒想到~不到一年的時間，我真的做到了，瘦身效果也很好! 好感謝雷醫師和楊氏診所減重團隊的幫忙，讓我成功實現『瘦身』夢想。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
▲減重前/減重後對比照，減重10個多月，成功實現瘦身一夢
更多閱讀:
【減肥減重】肥胖逆襲!甩肉31.7kg的減肥成功之路
【減肥減重】減肥非難事，甩肉37kg更加輕盈美麗!
【減肥減重】變身亮眼女神，瘦下10公斤成為更好的自己
