【減肥減重】更加窈窕美麗自信 減重17.9公斤瘦身成功

【減肥減重】更加窈窕美麗自信 減重17.9公斤瘦身成功

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減肥 減重 沒那麼輕易就能瘦身成功

減重、減肥、瘦身,表面上追求的是窈窕體態,事實上是一場追求健康身體的馬拉松,不論哪一種減重計畫,只要能健康且安全地達到瘦身成功,那就是最好的Plan A。
尤其,身為女生,「減重」更是一輩子的課題吧!
20幾歲時,可以因為少吃幾餐,便瘦身成功,但過了30歲當媽媽後,體型改變變得像氣球般,孩子生了,但身上多出來的肉怎麼沒有不見呢?!

曾經因爲來勢洶洶的新冠疫情,整整三個月跟孩子在家相守相望。
這個心靈衝擊真的不得了,也讓撫慰心情的甜甜手搖飲更是不離手。運動呢?頂多也是在家走一走、動一動,眼看體重"直線上升",內心多少還是有些慌張。
而當指揮中心解除三級警報時,把孩子再次送回學校後,回過神發現...在鏡子裡的自己,看起來又是另一種緊急狀態!

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▲減重前,肉肉的身形

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▲減重後,變苗條纖細許多

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▲減重前,體重直線上升的我

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▲減重後,瘦下來的好體態

尋求專業瘦身 打造客製減重計畫

我開始上網爬文減重計畫,研究如何減掉身上那多餘的體重、體脂。眼前出現了:168?204?飲食控制?生酮?戒醣?在資訊爆炸的年代,太多訊息需要消化,這時突然出現一個念頭:「其實肥胖也是一個疾病啊!還會影響身體健康。沒錯!我應該要去看專業減重的醫生才對。」
所以某天我拿起了話筒,與新竹羅丹診所櫃檯聯繫減重門診。起初還很不好意思詢問瘦身計畫細節與減重門診價格,但櫃檯小姐在電話那頭溫柔輕快的語氣,完全安撫了我緊張的情緒。

初次看診時,與開朗明快的雷永兆醫師初見面,醫師從我的日常作息與飲食部分切入,並明白了我對藥物的接受度不高,但減重仍需要適當的工具與手段,於是她建議我使用藥物控制食慾,搭配幫助代謝的藥物提高基礎代謝率,並與我一起討論飲食習慣的調整及如何選擇適當的食物,制定了一個適合自己的減重計畫。
這才明白原來減重有這麼多細節,不是三言兩語就能達到瘦身成功,雷永兆醫師溫柔且細心地與我討論,真的很謝謝她。

減重計畫 減重


▲完整的減重計畫並詳細紀錄

減重的路上有人陪伴 瘦身成功不孤單

減重計畫持續進行,按時回診也是重要的一環,在診所使用Inbody測量身體的數據,觀測肌肉量、體脂的改變。而雷永兆醫師會提供我因身體組成的改變,飲食種類的建議,並積極追蹤我對藥物的適應狀況,再次調整減重計畫的方向,更鼓勵我加入持續且固定的運動,才可以維持肌肉量。
在這場與自己比賽的減重馬拉松上,雷永兆醫師是我的神隊友,意志力堅定和用對減重的方法,是我瘦身成功的原因。這場比賽還沒有結束,要繼續努力才能維持窈窕體態,更重要的是...擁有健康的身體!

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▲減重前/減重後對比照,意志力堅定加上專業幫助,成功瘦身變窈窕

減重不再是一個人的事 瘦身也必須有保障

雷醫師還有提到,減重的方法百百種,其實每個人的減重計畫不盡相同,想要瘦身成功絕對不能靠僥倖,就算是想要使用網路流傳的方法,或是生酮、168、204…等等的瘦身方式,也務必要尋求專業的減重醫師諮詢哦!
如果有想要和我一樣瘦身成功的朋友,非常推薦新竹羅丹診所的雷永兆醫師,她開朗、直爽的個性,在交談中給人無形的士氣。
其實在執行減重計畫後,最怕孤孤單單一個人努力,不過有雷醫師的陪伴及幫助,每次回診時和雷醫師溝通藥物調整與飲食討論,檢視減重計畫執行,我真的瘦了下來,並且也不會覺得只有自己在努力,讓我更願意繼續維持體態,有這樣的瘦身陪伴真的很不錯,也很有幫助,讓雷永兆醫師也成為你/妳的神隊友吧!


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  • 任何療程介紹無法取代醫師當面診斷,每人體質不同效果因人而異,建議親自前來由醫師做進一步的評估。
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