【複合式生髮】禿頭年輕化搶救頂上危機改善禿頭問題

台灣禿頭年輕化如何察覺並改善禿頭

日前，楊名權醫師受邀到民視《醫學大聯盟》節目，分享植髮禿頭問題相關衛教知識，跟著節目看看專家怎麼說吧!根據衛服部統計，國內25~65歲間，有「異常掉髮」、「禿頭」的人，高達400萬人，每5人中就有1人遇到，不要以為只有男性會有禿頭問題，女性也會有，所以「察覺自己有沒有禿頭危機」及「如何改善禿頭問題」，正是我們要重視的，千萬不可輕忽禿頭問題，及早發現、及早治療，才是解決禿頭的根本之道。

Q1:怎樣才是異常掉髮?

談到異常掉髮，楊醫師說，首先要先了解頭髮的生長週期，共分成三個階段:「生長期」、「衰退期」、「休止期」，生長期一般需要3年的時間，有的人頭髮長一點，要到6年，另外，有些女生頭髮長也需要6年的時間。「衰退期」要花3週的時間，是頭髮準備要掉了的時期，「休止期」則要花3個月的時間，是掉髮的休息時間。

掉髮時，10株有1株是掉髮在休息的，1/10在掉是正常的，總共有10萬根頭髮，一天會掉100根左右，但不超過150根頭髮，這樣的情況算正常，因為正常來說每個人每天會掉落一些頭髮，但還會再新長出來，這就是「汰換週期」。
「異常落髮」是指掉超過150根，可以看浴廁的水溝蓋，如果很多就要注意，女生可能會誤會自己落髮很多，但其實只是很長而已，落髮150根是指一整天，以1/3來看的話，如果晚上看超過50根的話就要小心了。

▲可以透過觀察水溝蓋的頭髮注意自己的落髮情況

要從何觀察自己是否有禿頭疑慮?

▲可從以上五點觀察自己是不是有禿頭疑慮

Q2:如果當你察覺髮際線在慢慢往後退，有哪些改善方式?

楊醫師表示，通常最早發現的是M型禿，除了遺傳以外，還有「慢性壓力」。不管男性女性，即使沒有家族遺傳的禿頭，「歲月累積」及「慢性壓力」也會造成兩邊的髮際線形成M型禿。這兩邊的角一旦掉了，一開始不容易發現，即使發現可能也不在乎，想著遮住就好，結果時間一拖久，它就萎縮死掉了。
這時再治療就只能植髮，因為已經來不及了，變成皮下沒有植物的種子了，只能從別的地方搬植物過來、栽種下去，就是「植髮」。
如果還有稀疏的一些頭髮，還可以考慮用非手術的方法，包括藥物、塗抹、照光等比較保守的療法。如果已經不在意或掉髮已久，就只能植髮。所以盡量要提早治療，趁毛囊還沒徹底萎縮死掉，還可以來的及靠非手術方式生髮613救回來。

▲提早治療，或許還能用非手術方式拯救禿頭

如何從家族史看雄性禿?

實際上以男生來說，看爸爸的因素小，是要看媽媽這邊，女生看爸爸。由於雄性禿遺傳是X染色體，女生有2條，男生只有1條，所以當一條帶雄性禿基因時，在女生身上不會顯現出來，但它容易傳給兒子，因為兒子只有一條X，容易顯現出來，這個是「隱性遺傳」。如果要看男生未來會不會禿頭，通常看媽媽的兄弟、爸爸；一定是媽媽隱性，爸爸的雄性禿基因有傳給女生，女生才會顯現出來。而女性的雄性禿是從中間開始的，注意頂部中線，盡量不要讓頭髮中分。

另外也提醒，如果過度清潔頭皮，容易造成頭皮毛囊炎。這是因為用洗髮精時，一旦它是偏油性的時候，會讓毛孔阻塞，洗不乾淨會阻塞產生痘痘；它如果是乾性，但你用很清涼的洗得更乾，也會因為刺激反彈而分泌很多油，所以慎選洗髮精也很重要。

▲女性的雄性禿是從中間開始，注意盡量不要頭髮中分

自我檢測頭髮是否變稀疏，可能是早期雄性禿症狀

頭髮變細的情況是指細到50micro以下，大約5萬個奈米，50~80是中等，到80以上算粗。以醫學上的標準來說，一般民眾可以怎樣判斷變細，首先可以用手去觸摸，落髮從前面開始，所以後面還沒有，下次生病時，可以摸後面跟前面的感覺有差別。再來，頭髮細彈性也會變差，可以把一撮頭髮綁在手指頭上放開，看放開以後、它會不會立刻彈回來，會立刻表示比較健康。當頭髮整體變細，彈回來的速度比較慢，彈性沒那麼好，就要注意了。

▲一般民眾可自我檢測頭髮是不是變稀疏

Q3:植髮每個人都適用嗎?有無特別需要注意的地方

楊醫師說，大家對植髮印象中很有效，其實其他生髮方法(六合一三階段雄性禿治療)也有效，只是要看每個人的禿頭嚴重程度來決定。如果掉的較多，中等偏嚴重，可能要結合植髮+吃藥兩者，植髮以外，還要靠藥物保養，因為有雄性禿又繼續掉髮的話，怕範圍擴大，後天要藥物來做保養。如果是頭髮稀疏而已，吃藥即可，或是抹、擦、照紅光、打生長因子這些非手術的方式。如果掉的很徹底，連髮根都看不到，那就只能植髮，沒辦法用吃藥解決，因為救不起來。
節目中談到，民雄哥的植髮屬於FUE半自動植髮手術，是將頭髮從後面一株一株取出來，再處理、分析、分類，分類好開始一株一株種進去，種在他需要的地方。

▲看個人的禿頭嚴重程度，來決定適合的植髮生髮方法

雄性禿的人99%都是油性髮質

在臨床上診斷時，如果很難分辨的時候，只要檢查是不是油性的，用放大鏡看他頭皮有沒有出油。也可以詢問一天洗幾次頭，通常洗2次才會覺得清爽，有雄性禿是跑不掉的。植髮完以後，如果它還是很油的話，表示它的疾病還在進展當中，所以有些沒有落髮的區域會擴大，就需要靠後天保養或飲食、少吃油膩、多吃清淡、不要熬夜或抽菸等。如果沒辦法控制就要用藥物控制，減少分泌油脂，比較不容易產生油性頭皮或痘痘發炎。

▲雄性禿的人更要注重頭皮保養

治療禿頭問題5大NG偏方

至於第五項避孕藥，為什麼會有人用避孕藥，因為有些雄性禿的人認為，他的雄性禿是因為雄性素過高的關係，用女性荷爾蒙對抗是不是比較好，但其實可能適得其反、而且還有一些副作用。適得其反是因為人體的男性裡面多多少少也有一些女性荷爾蒙，從男性荷爾蒙轉過去，身體裡也有酵素是把男性荷爾蒙轉成女性荷爾蒙，那女性荷爾蒙增加，副作用也會出來，可是男性荷爾蒙並不會減少，也不會讓禿頭改善。其他的NG方法也都是比較不行的方法，建議不要去嘗試，及早發現禿頭問題，及早尋求專業幫助改善禿頭。

▲5大NG生髮偏方，都是比較無法有效生髮的方法

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