我回到我夢想的體重了！
一開始會想要下定決心減重的原因，是因為我換工作了，而這個新工作讓我得長時間的坐在椅子上，而且是吃飽就坐！
因此，不到一年的時間，我就胖了整整十公斤，人變大隻制服整個變小，不但制服得一直換大尺寸，而且吃飽後一定要把褲子的扣子解開，否則一直壓著肚子很不舒服！我的天啊～連我都受不了自己了 ....
▲ 圖(一)為減重前照片
之前有嘗試認真控制飲食，加上去健身房運動，但只要一中斷馬上就復胖了，而且還更胖！這就是所謂的溜溜球效應，害我一度覺得很失落～
幸好我的高中同學，介紹我來楊氏診所給雷永兆醫師看診，讓我這個完全沒時間運動的人，竟然可以瘦回我國小6年級的體重49公斤，甚至還一直往下降，真的太厲害了！
雷醫師在門診中會不斷教導我們減重的正確觀念，減肥期間要挑對東西吃，不可以不吃，吃東西要多咬幾下 (我才反省之前自己真的吃太快了)，讓自己可以快點有飽足感！就不會再吃下更多的熱量，可以快速的瘦下來。學得了好的知識，而不單只是靠藥物瘦，這是我覺得收穫最多的地方～
▲ 圖(二)為減重後照片
同事跟朋友看到我都很驚訝，都問我到底是怎麼瘦的，我也好不吝嗇的跟她們分享，我是來楊氏診所，讓我這個暴飲暴食的吃貨，花不到一年的時間變那麼漂亮還瘦這麼多，目前已經介紹三個朋友過來，他們都覺得很有效也很神奇！
真的很謝謝雷醫師讓我找回自信個美麗！大力推薦給沒時間運動又想變瘦變漂亮的人呦~
