地中海禿頭治療方法一次公開！瞭解禿頭3大前兆及原因，告別禿頭困擾

禿頭類型包含M型禿、U型禿及地中海型禿等，其中最令人聞之色變的就是地中海禿，地中海禿特徵為頭頂上出現的一塊圓形禿髮，因四周皆有頭髮所以看起來比其他禿髮更突兀，對於注重外型的人來說，罹患地中海禿簡直如地獄一般，究竟罹患地中海禿頭怎麼辦？地中海禿頭治療方法有哪些？本文將帶你了解3個地中海禿頭前兆，並提供你4個改善地中海禿頭方法，幫助你長出旺盛毛髮，重拾頂上風光！

地中海禿頭前兆有哪些？頭髮稀疏、易斷時要小心

羅馬不是一天造成的，同樣地中海禿頭也是經年累月導致，我們可以從以下3個地中海禿頭前兆，檢視自己是否有地中海禿頭的風險，以利於提前改善禿頭。
 

地中海禿頭前兆1：頭髮脆弱易斷

一般人平均落髮量為50～100根，如果你發現最近落髮量大增，並且頭頂上的毛髮出現容易斷裂的情況，就要開始留意自己是否有禿頭跡象（例如：髮際線後退、頭髮厚度變薄）。
 

地中海禿頭前兆2：頭髮稀疏

若頭髮在短期內迅速變薄，而且照鏡子時幾乎可以看到頭皮，這時候心裡就要提高警覺，因為禿頭很有可能即將找上門。
 

地中海禿頭前兆3：髮際線後退

髮際線越來越後退也是常見的禿頭前兆，若你每天照鏡子時發現髮際線逐漸變高，就要當心是否即將成為禿頭一族。

地中海禿頭怎麼辦？先找出你的禿髮原因

想要改善地中海禿頭，就必須先了解禿頭原因，我們統整出5個禿頭常見原因，帶你一起了解地中海禿頭原因有哪些！
 

地中海禿頭原因1：基因遺傳

地中海禿頭又稱為O型禿，是一種遺傳性禿頭，這種遺傳性禿頭我們統稱為雄性禿，雄性禿體質的人頭皮有高濃度5α還原酶，容易將體內的睪固酮代謝成二氫睪固酮（DHT），而二氫睪固酮會攻擊毛囊，加速毛囊萎縮，使頭髮變細、易斷，進而形成禿頭。

地中海禿頭原因2：生活習慣不佳

經常晚睡、睡不好會影響人體新陳代謝，導致頭皮血液循環不佳，進而造成容易落髮。此外，過度抽菸、大量酗酒會使頭皮血管收縮，影響血液循環，讓禿頭問題更嚴重。

地中海禿頭原因3：經常油膩飲食

經常吃油膩食物不但容易變胖，還會增厚頭皮皮脂，讓毛囊無法呼吸，阻礙頭髮生長。
 

地中海禿頭原因4：壓力大

壓力大、情緒緊張都會讓頭皮緊繃、血管收縮，降低血液循環，不利於頭髮生長，嚴重者還會導致大量落髮。
 

地中海禿頭原因5：用錯洗髮精

每個人都應根據頭皮性質挑選適合的洗髮精，幫助頭髮建立良好的生長環境，例如油性頭皮應使用控油較佳的洗髮精，清除頭皮多餘油脂；乾性頭皮應選擇保濕款的洗髮精，例如含有胺基酸的洗髮產品，能鎖住頭皮水分，維持頭皮防護力，讓頭髮生長更順利。

地中海禿頭治療期間如何遮禿？一張表格認識遮禿方法

治療禿頭的過程漫長，在治療期間能透過哪些方式遮住禿頭，讓外型更好看呢？以下表格整理出4種遮禿頭方法及優缺點，提供給大家參考。

遮禿方法各有優缺點，每個人可依據自身需求選擇最適合自己的遮禿頭方式，隨時維持良好外型。

地中海禿頭治療全攻略：4種方法帶你揮別禿頭困擾

雖然我們能透過遮禿頭的技巧改變外型，但想要告別禿頭仍需從源頭改善，以下整理出4個地中海禿頭治療方法，幫助你早日解除禿頭危機！
 

地中海禿頭治療方法1：改變生活習慣

養成規律作息、清淡飲食都有助於頭髮生長。除此之外，根據頭皮性質改變洗頭習慣，也能幫助頭皮維持油水平衡，建造良好的頭髮生長環境，例如乾性頭皮適合2天洗一次頭，天天洗反而容易洗去保護頭皮的油脂，而油性頭皮則建議天天洗頭，保持頭皮清爽。
 

地中海禿頭治療方法2：懂得紓壓

要解決因壓力大而導致的禿頭問題，必須先從紓壓開始，建議適時停下忙碌腳步，無論是為自己安排個旅行，又或者是下班後泡個熱水澡，都有助於釋放壓力。此外，培養運動習慣也有助於紓壓，同時還能促進血液循環，是治療禿頭的好方法。
 

地中海禿頭治療方法3：生髮治療

生髮治療包含使用口服藥及外用塗抹的生髮液2種，其中口服藥主要用於治療雄性禿，而塗抹用生髮液內含的Minoxidil成分則能刺激萎縮毛囊，促進毛囊長出頭髮，但要特別留意，有些人的頭皮較為敏感，容易對生髮液過敏，因此建議在做生髮治療之前，先找尋可靠的診所進行頭皮檢查，讓醫師評估你的頭皮情況，再決定是否接受生髮治療，切勿使用生薑或辣椒等偏方刺激毛囊，否則可能導致毛囊炎，讓禿頭情況更嚴重。
 

地中海禿頭治療方法4：植髮手術

植髮手術是將後枕部的健康毛囊移植至禿髮區域，讓禿髮區域得以重新長出頭髮的手術，適用於嚴重毛囊萎縮的患者或是本來就無毛髮的區域（例如：鬍子、眉毛、降髮線），而植髮手術可分為FUT、FUE及ARTAS，3者主要差異在於取髮方式不同，以下表格整理了3種手術差異、適合族群及優缺點，讓你更進一步了解3種植髮手術：

無論選擇哪一種植髮手術，最重要的是選擇可靠的診所，讓專業醫師診斷你的頭皮情形，才能選出最適合你的手術類型，有效改善地中海禿頭。

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頭髮若生病出了況狀，但只要毛囊還存在，想要順利生髮，要先解決各種影響毛髮生長的因素。毛囊就像植物種子，也需要溫和陽光、水份、良好的土壤環境、施肥、除病蟲害…等等。想要頭皮健康，就會需要生髮613，『六合一三階段雄性禿治療』多重手段才能達到正常的健康程度，除了要讓水份流通，血液循環要通暢外，還要有足夠的肥料、營養素改善頭皮環境，加上溫和的陽光，最後再除去病蟲害…若用以上階段性治療都無法挽救毛囊，最後才選擇植髮。
 
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