減重 減肥 用對方法才能戰勝體脂肪
減重、減肥這件事，以前都不太清楚要怎麼做才能瘦，也蠻順從自己的口腹之慾...。直到我開始思考認真瘦身，便找上楊氏診所尋求專業的減重幫助，一切終於開始有了改變，讓我逐漸朝瘦身成功邁進！哈哈～真不好意思，要在這裡說說自己的瘦身感言。
先說我本身，我有自覺是易胖體質的人，其實真的很容易胖喔！而最主要導致肥胖的原因，就是管不住自己的嘴巴，超級愛吃、容易嘴饞。尤其是很會想著吃什麼美食，也不愛運動，能有多懶就多懶，也根本沒想過減脂，所以維持肥胖的狀態已經超過10年以上。
以前一直用懷孕生小孩、餵母奶…等事情逃避減肥這件事，但孩子出生到現在都大了，早已不能怪罪產後肥胖，終究還是要好好面對自己。當然，身為女人總是愛漂亮的，最困擾的事之一就是穿衣服，衣服每次都要買到4XL，褲子也要買到4XL，很多漂亮的衣服、褲子都穿不下，搞得自己都不想買衣服，每天看自己都感覺很邋遢、超級沒精神。而且，每次爬樓梯時很累又喘，才驚覺身體似乎已經負荷不了自己的重量，就像是一種警訊，在告訴自己該想想減肥了...。
▲減重前，努力追求窈窕體態
▲減重後，身材更苗條，感覺有精神
▲減重前，追求更健康輕盈的自己
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▲減重後，身形更纖細修長，不再有負擔
量身訂做減重方案 減肥路上有神隊友
在一次偶然的機會，和朋友聊到瘦身、減脂的話題時，經過友人的介紹，來到了『楊氏診所』。諮詢減重時，認識了雷永兆醫師，初次見面時，內心本來有一點忐忑不安，但隨著雷醫師用親切又大方的口吻諮詢，心裡逐漸豁然開朗，她以我的減重需求及習慣，去設計適合我的減脂計畫，並且告訴我許多應該調整的飲食及生活習慣。聽完雷醫師的說明，才發現原來自己有很多地方需要改善，也加深了認真進行減重療程的決心！另外，如果減重過程中遇到什麼狀況，也能馬上跟醫師聯絡，讓人安心許多，最後，決定開始踏上我的減重之路。後來，在瘦身的過程中，都有跟雷永兆醫師保持聯絡，常常被關心用藥情況及身體是否不適，雷醫師也會給予鼓勵，幫我加油打氣，讓人覺得非常貼心，更獲得了滿滿的力量，讓我願意在減重上繼續努力。減重期間，我也有定期回診，醫師會視我的狀況調整藥物，使後續減重的數值能更進步，就這樣，我的體重、身形都開始出現改變！所以，有一位厲害的神隊友，對減重的影響其實蠻大的，我相信這是通往瘦身成功的路上，很重要的一把鑰匙，總之，非常感謝雷醫師的幫忙、鼓勵還有支持。
▲減重前InBody檢測圖
▲減重後InBody檢測圖
減脂計畫嚴格實行 瘦身成功身材更苗條
減脂之路是不容易的，但真的該嚴格就是要嚴格，除了感謝努力的自己，還要感謝專業的隊友雷醫師，讓我在這一年的時間瘦了"25公斤"，這絕對是瘦身前的我想像不到的好成績，也讓我激動不已！看看現在身形改變，已經將近不惑年紀的我，真正地瘦了，從95公斤瘦到70公斤，真的讓我覺得很驚喜！！最後，我離自己的減重目標還有一小小段，仍需要繼續努力，瘦到更理想的健康體重，只能加油加油繼續努力，朝向瘦身成功邁進~有雷永兆醫師這位減重秘密武器，瘦身起來不但不孤單，還更事半功倍，相信自己可以做得到，再次奔向瘦身成功！！
▲減重前/減重後對比照，減脂成功戰勝體脂肪，體態更苗條、有活力
*想輕鬆減重，也能參考GLP-1減肥筆療程，幫助你有效控制體重維持體態唷!
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