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禿頭是許多人男性共同的困擾，當前額髮際線愈來愈高，甚至出現M型禿的情形，自信心也隨著消失的頭髮一去不回。究竟造成M型禿的原因是什麼？又該如何治療？本文整理了4個M型禿原因、M型禿預防及治療方法，並提供M型禿植髮案例分享，帶你了解如何改善M型禿，重拾自信心！
M型禿原因有哪些？4個主因一次搞懂
M型禿是髮際線退後，導致前額呈現M字型的禿頭現象，經常發生在男性身上。在了解M型禿的治療方法前，先認識4個造成M型禿的主要原因，看看你是否符合以下情況。
M型禿原因1：雄性荷爾蒙影響
M型禿屬於雄性禿的一種，當睪丸酮（雄性荷爾蒙的一種）受到5-α還原酶的影響，變形為DHT後，DHT會開始攻擊前額兩側及頭頂的毛囊細胞，影響頭髮生長，進而形成M字禿。
M型禿原因2：血液循環不佳
人體血液循環會負責運輸養分到全身細胞，如果累積過多壓力、過度抽菸、大量酗酒或缺乏運動，導致血液循環效率不佳，可能導致毛囊細胞養分攝取不足甚至壞死。
M型禿原因3：生活習慣
睡眠不足、飲食不均衡等不良生活習慣，也會影響血液循環及荷爾蒙分泌，導致毛囊缺少養分，建議養成規律的睡眠時間，同時均衡攝取營養，培養健康的毛囊。
M型禿原因4：家族遺傳
AR基因在禿頭表現上扮演重要的角色，當AR基因為顯性特徵時，就容易造成禿頭。此外，AR基因在男性身上顯現的機率遠大於女性，因此「遺傳性M型禿」大多發生在男性身上。
如何預防M型禿？3個方法養成健康毛囊
看完上述關於M型禿的主要成因後，接下來為你整理預防M型禿的方法，只要毛囊還沒完全壞死，都能透過以下3種方法培養健康毛囊：
- 適時紓解壓力：除了養成規律的睡眠習慣之外，也可以透過運動、按摩、旅遊等方式，讓身體獲得充分休息，舒緩壓力造成的緊繃問題，對毛囊健康有很大的幫助。
- 按摩頭皮：洗頭時用指腹輕輕戳揉頭皮，可以促進頭皮血液循環，增加毛囊養分攝取，保持毛囊健康。
- 增加蛋白質攝取：蛋白質的主要成分為胺基酸，是頭髮生長的重要養分來源，多吃蛋類、豆類及牛肉等富含蛋白質的食物，有助於毛囊生長。
M型禿治療方法：生髮水、口服藥及植髮手術
如果M字禿的情形比較嚴重，想尋求專業醫師的協助，可以透過以下3種方法治療M型禿：
M型禿治療方法1：生髮水
生髮水中含有Minoxidil，具有促進頭皮血液循環的功效，改善血液循環可以增加毛囊養分攝取，達到治療M型禿的目的。
M型禿治療方法2：口服藥
主要作用為抑制睪固酮轉化成DHT，避免毛囊因為DHT破壞而受損，進而改善M型禿的情形。需要特別注意的是，口服藥多少伴隨著副作用，建議在醫師的指示下服用。
M型禿治療方法3：植髮手術
如果M型禿的情形嚴重或毛囊已經壞死，就必須透過植髮手術來治療，植髮手術是將健康毛囊移植到禿頭區域，讓患者重新長出頭髮的方法。植髮手術十分依賴醫師的專業技術，一定要找值得信賴且有眾多案例的診所，並做好術前諮詢，才能確實改善M型禿的困擾。
楊氏羅丹診所｜M型禿植髮案例分享
楊氏羅丹診所擁有專業的醫療團隊，手術前會透過專業諮詢了解患者的落髮情況、毛囊健康度，客製化植髮療程，確實改善禿頭困擾，用生髮613找回烏黑秀髮！此外，楊氏羅丹診所更擁有眾多植髮成功案例，接下來透過案例分享，帶你了解植髮成果，幫助你安心接受植髮手術。
M型禿植髮案例1：白雲
- 種植數量：約1300株
- 手術方式：ARTAS全自動植髮
深受M型禿困擾的資深藝人白雲，一直都不敢把頭髮往後梳，就怕髮際線的M字型太明顯......。所幸在楊名權醫師的協助下，種植了約1300株頭髮，一年後就找回濃密、茂盛的髮型，一下子年輕了10歲！
M型禿植髮案例2：酷炫
- 種植數量：約2600株
- 手術方式：ARTAS全自動植髮+寇約翰半自動植髮
網紅酷炫從小就因為髮際線較高，經常被同學排擠、嘲笑，後天又因為生活作息不良等因素，慢慢出現M型禿的情形，終於下定決心接受植髮治療，總共進行了3次手術，包含ARTAS全自動植髮、寇約翰半自動植髮，術後2年順利恢復髮量，整個人都更有自信了。
M型禿植髮案例3：小羊菌
- 種植數量：約2000株
- 手術方式：ARTAS全自動植髮+美式植髮
以前總是要戴漁夫帽掩蓋髮量稀少的現象，植髮一年後，小羊菌說他幾乎都不戴帽子了，茂密的髮量不管怎麼撥都非常蓬鬆，造型更是隨心所欲！手術後服用藥物及營養品也都沒有副作用，治療體驗和手術成果都令人非常滿意。
M型禿植髮案例4：G先生
- 種植數量：約1300株
- 手術方式：寇約翰半自動植髮
當額頭前側開始變得光溜溜，G先生也漸漸失去了自信，出門在外總覺得十分赤裸......。為了解決這個困擾已久的問題，G先生決定到楊氏羅丹診所諮詢，經過楊院長的專業解說後，G先生選擇了寇約翰半自動植髮，手術後一年半的時間，G先生的2塊M型禿都開始長出茂密的頭髮，不只更年輕也更有自信。
想要頭皮健康，就會需要生髮613，『六合一三階段雄性禿治療』多重手段才能達到正常的健康程度，除了要讓水份流通，血液循環要通暢外，還要有足夠的肥料、營養素改善頭皮環境，加上溫和的陽光，最後再除去病蟲害…若用以上階段性治療都無法挽救毛囊，最後才選擇植髮。
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