終結防疫後遺症!專家教你與惱人的口罩痘、富貴手說掰掰

肌膚救援行動解決防疫後遺症

面對目前國內Covid-19疫情，長時間戴口罩已成為我們的日常，且正值夏天戴著悶透不過氣，而拿下口罩卻發現冒出許多「口罩痘」；每日必須做的多次清潔雙手、酒精消毒，也讓我的雙手變得乾燥粗糙，皮膚拉警報，究竟該怎麼做才能兼顧好防疫又呵護肌膚呢?本篇採訪楊氏診所美容醫學專科楊名錦醫師，跟著專家一起展開肌膚救援行動吧!

提問一:久戴口罩就會長痘?

久戴口罩就會長痘痘的原因不外乎是長時間戴口罩及油性肌膚，因為油性肌膚本身皮膚容易出油、長粉刺，就會容易冒痘痘，而如果是乾性肌膚，長痘痘的機率仍是較低的。在這裡，楊名錦醫師解答，油性肌膚是產生「口罩痘」的主因，因為痘痘的生成跟油性肌膚比較有關係，出油性肌膚粉刺就比較容易多，粉刺就是痘痘的前期物，先有痘痘前一定會有粉刺，這兩個順序是一起來的。

醫師攻略一:四招滅絕「口罩痘」

正值炎熱夏日，不管去哪又得一直戴口罩，怎樣防護才能不長痘呢?楊名錦醫師說，如果你是容易長痘痘的肌膚，又需要長時間戴口罩的話，會建議你照以下四招做:
1.適度清潔臉部:並非徹底清潔，因為洗過度的話，對皮膚角質也是一種傷害，反而沒有沒保護效果。
2.擦A酸類保養品:平常擦一點酸類的保養品，例如:A酸、水楊酸、杜鵑花酸或是果酸類的，在晚上清潔完臉部後，可以擦一點或全臉擦，因為酸類的東西可以適當去角質，所以對痘痘肌是有幫助的。
3.不熬夜:生活習慣上，最好不要常熬夜。
4.減少高油脂食物:高油脂食物盡量減少吃，油炸食物、精緻甜食，蛋糕類等，尤其精緻的蛋糕現在都是女生喜愛的，這些都會讓痘痘冒很多。
其中熬夜及飲食方面更要注意，因為會讓痘痘的情況更嚴重。

醫師攻略二:異位性皮膚兒口罩這樣挑!

有些兒童一到夏天有異位性皮膚炎或過敏情況，再加上口罩悶著，該如何處理呢?以兒童來說，挑材質的時候要注意，口罩盡量要挑材質舒服的，像是布質口罩、無鬆緊帶的，比較戴得住。再來，就是密合臉型，密合他的臉型，不能太緊或太鬆，而有些布質口罩的材質柔軟，戴起來也比較舒服。最後，就是減少口罩使用時間，盡量不要長期帶小朋友出去，如果是在家裡長期不要戴口罩的話，就盡量減少外出。所以，要避免兒童產生皮膚問題，最好選擇待在家，讓他們少戴口罩。如果真的有接觸性敏感的話，有些人有接觸性的過敏，不管任何材質都容易過敏的話，就減少外出。

提問二:口罩支架減緩口罩痘、皮膚炎?

談到在商店看到的口罩支架，是塞在口罩前面的，這個東西是否有用呢?楊醫師表示，口罩支架的主要功能是讓你呼吸比較通暢，因為有些人長期戴口罩一直貼著，他覺得悶，它則可以讓你透氣。但重點是，你要保持口罩密合度，要知道戴了後密合度夠不夠，要先注意到，才不會舒服了可是都有漏洞，這樣戴了等於沒戴。還有，最好挑支架材質不過敏的，要看是否會過敏，因為有些人會對接觸性的過敏，支架太多種類，沒有特別管制，建議可以挑選聚乙烯材質的，不會像橡膠類的較容易過敏。

醫師提醒:酒精不到75% 不達消毒效果

我們現在出外除了要實名制外，還需要隨時使用酒精消毒。對此，要注意酒精是否含有75%成分，因為像有些乾洗手只有30%，濃度不夠其實還是未達到消除病毒的效果。而且，酒精分裝盡量使用玻璃瓶較好，盡量不要用塑膠瓶，塑膠瓶的保護力並不好，放一天可能就要更換，玻璃才具有對酒精揮發的保護力。

醫師攻略三:一招修護過度消毒粗糙手

那有方法避免噴酒精但又不會讓手粗糙乾燥嗎?楊醫師說，晚上回去可以擦保濕類的乳液或油脂較高的綿羊油，來保護雙手。如果真的有富貴手、濕疹、汗皰疹的狀況，會建議可以戴手套，而且要挑不會過敏的材質，因為含粉、橡膠類及乳膠類的，較容易造成過敏，如果真的不行就挑聚乙烯類的材質，比較不容易過敏。
再來，如果手套容易流汗、長汗皰疹的話，可以內層加戴紗棉手套，裡面戴一個棉質手套，外面再戴一個塑膠手套，這樣做能避免不斷的噴酒精、洗手，做完後就能直接脫掉。
其實富貴手若長期洗手，長期使用刺激性酒精類商品，會變得更嚴重，戴一層手套反而不會直接接觸酒精。

提問三:兩層手套加重富貴手、汗皰疹?

提到戴兩層手套，有些人手汗很多的話，這樣不就更濕了嗎?所以，如果有手汗的話，裡面則再戴一層較薄的紗布型或棉質手套，像售貨員、收銀員這類職業的人，工作時須戴手套，同時又容易有富貴手、汗皰疹、濕疹，就可以採用這種方式，可以避免一直噴酒精、洗手的過程。

提問四:如何選擇清潔品不傷肌膚?

一般選擇洗手肥皂、乾洗手等清潔商品，怎麼樣選擇對手的傷害比較不大呢?楊醫師建議，如果是用肥皂，可以用低鹼的，對手的保護力會比較好。至於本身有富貴手、濕疹的人，盡量減少接觸刺激性的東西，還是不要多次的噴酒精及洗手，就是用戴手套的方式去減少接觸肌膚。